感恩今天觉察到自己一颗很大的坏种子爆破，我心情十分低落，甚至有些生自己的气，我之前为什么会种下这么多坏种子呢。转念一想，这不是又帮我爆掉一颗吗？坏种子又少了一颗。让我振作起来，更加努力的种好种子吧。我有金刚智慧我不怕。让坏种子爆的更猛烈些吧。
感恩今天另一件不顺心事让我觉察到自己之前种下的坏种子。于是我立刻用四力量拔出坏种子，并且在心里默念忏悔三昧。下午时果真看到了自己理想的结果。感恩金刚智慧带给我的力量与正确有效的方法。感恩伟大的智者证悟者佛陀，感恩2500年来为传承这个伟大智慧而世世代代奉献的人仁智者，感恩格西老师，感恩姚老师。感恩所有伙伴们
