作家胡夫兰德说：
“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”
心情好，看什么都顺眼；心里一团糟，生活只会乱如麻。
把心情照顾好，比什么都重要。
心情好了，人就不累了
人这一生，活的就是心情，想开了会幸福，想不开成负累。
平日里大多数的烦恼，皆是因为自己给心情上了枷锁。
我感觉自己是一个内耗比较严重的人，比较在意别人的看法，别人的一个眼神，都会让我浮想联翩，别人一个不好的评价，我都会难过好久……工作中玻璃心也特别重，去年一年我曾因为工作哭了无数次，在别人眼里可能不是事的事，我都会辗转难眠，一度严重影响了我的生活和工作。
周围的同事和朋友，都说我敏感，思虑重，有时我也感觉我仿佛进入了个怪圈，总觉得他们在背后议论我导致我每天都生活的很焦虑。
有一次感觉挺搞笑的，记得去年的某一天下夜班，仪器不就绪了，接班人发现了，我赶快去排查不就绪的原因，到下班时间还没有排查出来，领导说了句，“你下班走吧，反正在这里也没用”。
就是这句话，让我难过了两天，还哭鼻子找领导要辞职呢。
过了两天再次来上班，问同事：“领导那天说话什么意思”，同事有些惊讶，根本没听见领导说什么。
这件事以后，我就劝自己，收起自己的玻璃心，无所谓，没必要，自己身体最重要。
殊不知，人生不如意十之八九。
与其揪着烦恼不放，让心也跟着受累，倒不如坦然接受。
就像网上的一个小段子说的那样。
子女惹你生气时，请静下心来默念：亲生的、亲生的、亲生的；随我、随我、随我。
爱人惹你生气时，请静下心来默念：我选的、我选的、我选的；活该、活该、活该。
工作惹你生气时，请静下心来默念：给钱的、给钱的、给钱的；忍着、忍着、忍着。
人活着，总有烦恼和忧愁，真正聪明的人，不喜计较，不屑置辩。
因为他们明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。
人活一辈子，只有安顿好自己的那颗心，日子才能轻松愉快。
不要满身戾气，也别紧皱眉头，当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。
人这一辈子，把心情照顾好，真得比什么都重要。
