1.收听晨间导读。船长的那句“新的认知一定要建立在新的认知基础上，事情可以用新的，脱离你熟悉的方式解决，大破大立”等一席话对自己有些促动，我也属于习惯用自己熟悉的方式去解决问题，特别是在一个熟悉的环境中，比较少的会用创新或冒险的方式去解决问题。所以也导致很难突破自己，记得在公司面对着颇多问题需要解决时，会用习惯性的思维去判断是否能解决，如果能解决，那又是什么样的方法，小破小立、大破大立，改变思维模式或许会收获很多美好。“自我觉察，自己既是体验者，又是自我观察者，一心二用”提示我在解决问题时需跳出自己的习惯性思维圈，站在第三种角度去思考问题。
2.刷书：因为书还未到，看了群内同学发的照片。上午忙着带宝宝入园体检，下午因为公司房屋维修去值班，也想了想为什么每次我回家后宝贝的所有事情都是他点名要求必须是我做，一是因为分离焦虑，二是因为信任吧。通过心理学的学习希望能为他提供更好的原生家庭的体验。
