想幸福，先放下对幸福的执念。

断，停止负面的思考模式；

舍，顺从自己的内，割舍既有

离，松开“多就是好”的念头。

幸福取决于我们和自己思想相处的能力。

一定要和脑袋中的声音建立一种比较健康的关系。

在你注意到自己负面思考的时候，要能够“断”，“断”的能力在与“观”

戒断那些不幸福的念头的最好方法就是观察，不断地观察。

割舍眼前既有的幸福，进而投资初更多的幸福。

如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，我总是勇敢滴追随自己的心，也活得越来越快了。

“离”，也就是出离心，驱离要求更多的幸福欲求。

放下，不再追寻，不再盼望，而是愿意在当下和自己诸多的不完美、内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。

欲望是需要穿越的，而穿越的方法有时候就是去追逐、满足它。

到一定时候，你会像我一样精疲力尽，坐会到自己的位子上，才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了。