2023-04-12,今天小柚柚38周+5了,不知道怎么调节心情

孕晚期,在住院呢?有点不知道怎么调节好自己的心情。感觉对啥都没啥兴趣,想到快要生了,表示挺害怕的。其实都有解决的方案,但是自己就是不想去做,没啥动力,也不想动,越不想动,越是郁闷着,蔫着,其实动起来就好了。

方案嘛,第一找找自己之前想做,但是没时间做的事情,如,1、整理手机的相册,2、看《万能语言》,3、写之后要录制的稿子,4、看周小鹏的专栏稿子,然后用自己的话写出来,变成自己的知识,5、看曾仕强的养生智慧和易经智慧的课,6、看华南师范大学的4门课,并大道100分。7、录制华信的英语课,8、录制环球的家庭教育课,一件件的把事情做好,9、练练字,画画让自己平静下来,才能感受到自己的价值吧,人的价值就是体现在不是他是谁,而是他做了什么,所以他成为了谁吧。

害怕生宝宝的问题,还是要调整好自己的心态才行,不然真的会慌,会焦虑。看看马良坤提到的那些心理准备的句子,还要有网上那些人分享的美好的心理的语句。有时觉得嘛,自己和夫君都有点利己主义吧,想到生宝宝要牺牲这么大,还要带孩子,失去自由,失去自己的时间,感觉就瞬间没有了动力。可是宝宝生下来,那就会得到一个属于自己的,和自己血脉相连的孩子,他依赖你,爱你,而你也会无条件的爱他,好像也不错,不知道宝宝是如何爱自己的,这是我不知道的,怎么就好像觉得自己是被剥削的一方呢。怀孕可以预防肿瘤,如乳腺癌,可以缓解痛经,卵巢得到休息,延缓更年期。

有时觉得自己只剩生育的价值了,怀宝宝之后,夫君因为我没收入而找茬的情况没有了,不过其实也能理解他的压力的,毕竟在大城市生活,什么都需要钱,时间是钱,走步路都是钱。而能体现自己价值的事情,其实还有很多吧,如让自己赚钱的事情,能体现自己的价值,例如让自己的兴趣爱好达到另一个高度,也可以体现自己的价值,给自己的兴趣爱好考考证。

把自己混乱的思绪写出来,把自己要做的事情写出来,所有的事情都会好起来的。

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