学会控制情绪，不做情绪的奴役
情绪，是人的一种内心体验和心理状态。这也是作为自然界最高级动物仅有的一种意识形态。情绪的一个最大的特点，就是贯穿人的一生。一个人从呱呱落地，到最后生命的终结，情绪无不时时刻刻的存在。人在与客观世界的相处中，感官所受到的刺激是千变万化的，当我们在接收到这些千变万化的刺激是，作为人的应激反应的情绪就出现了。好的感受，会使我们产生好的情绪，不良的感受会使我们产生不良的情绪。而好的情绪则有利于身心的舒畅，不好的情绪则使人沮丧。所以，我们在日常生活中要始终把管控自己的情绪作为人生的重要修养，做到不为情绪所左右自己。
