晚餐
今天晚上弟弟带女朋友来吃饭，做了酸菜鱼，蚵仔煎，还有白灼鲜虾。
发现一个真相，只要我不玩手机不刷视频，我就会因为无聊跑去读书，学习。所以觉得读书学习是一种强迫性行为，是因为我把玩手机和刷视频当日常的娱乐事情，只要有这个想法，我就会下意识地想要去娱乐，而忽略日常真正需要而必须做的事情。
还有就是，无聊的时候，就看书，就会把娱乐的阈值降到最低，就不会天天想去制造多巴胺来愉悦自己。
正月十六
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