很多人并没有真正的了解自己，才会对自身的各种问题产生困惑，因为那只是在凭着模糊的感觉在生活，
比如：生活中为什么很多事明明知道，但就是做不到，特别想要却又得不到，明知道学习重要，转身却掏出来手机；明知道跑步对身体好，却总是坚持不了几天，明明知道要事优先，却总是围绕琐事在困扰。
其实按功能来说，我们是有三个大脑的，分别是本能脑、情绪脑、理智脑；最原始的是本能脑，有接近3.6亿年的历史，其次是情绪脑，最晚出现的是理智脑，三个大脑三位一体，共同运作；很多时候都是本能脑和情绪脑在做决策，因为他们最新的时间最早，拥有的神经元细胞占了近八成，控制着人的潜意识和生理系统，且运行速度也比理智脑快30万倍，非常恐怖。
所以在刻意练习这一种方法，相当于是把经过理智分析出来的模板，置入到本能脑中，让其能够快速运行，听说巴菲特有一百多中思维模板，都置入到了本能脑中，所以生活中百分之九十的问题，都能通过本能脑正确且快速的处理。
只有清晰且有深度的认识自己的大脑，才有可能在得到大脑的二次进化，今天就给大家分享到这里，下一集给大家分享，生活中的我们为什么会特别焦虑？
