一、每日记录之重要的事：
尝试训练自己记录发生了“什么”，是“如何”发生的，而不仅仅是事后自以为是地去解释“为什么”。记录是主动思考的过程，是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。所谓记录自己的思考过程，一般会记下面几个问题：
- 当时思考时，我们考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
- 在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？
- 我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？
- 最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？
二、每日反思之精进：
- 今天学到了什么新知识、新概念？感想是什么？
- 今天有学到临界知识吗？它可以解释以前哪些事情？以后怎么应用它？
- 今天观察到了什么新的事情或有什么新的变化？
- 今天有什么做得不好的？我当时是怎么考虑的？如果我重新来做会有哪些改进？
- 如果我是公司的CEO，对公司的现状，我的理解是什么？有什么建议？行业内有什么变化？
- 哪些事情可以进行系统化思考？
- 今天与身边环境的关系如何？
- 与家人的关系：有什么新鲜事分享吗？有增进感情的事情发生吗？
- 与同事的关系：协作顺畅吗？为什么？有什么建议？
- 与朋友的关系：我有什么可以提供帮助的吗？
三、每日反思之习惯：
- 1.积极处世
□越是在逆境的时候越需要积极
□只有了解事实才有真正的积极 - 2.先有目标后有行动：以终为始
□要让自己看到目标实现的样子，要谈论目标最终的样子 - 3.双赢思维
□只有坦诚，才能建立双赢的基础——信任
□不被自己的观点和直觉反应控制，才能耐心地理解对方
□双赢的前提是信任，信任的前提是沟通事实、描述愿景、共同为目标努力 - 4.先理解别人再争取别人理解自己
□只有自己先有空杯心态，悬挂假设，才能增进理解 - 5.协作增效——第三种选择
□让别人参与到解决问题的过程中来，共同找到解决方案 - 6.不断更新
□“刻意练习”理论对我的启迪就是要用新的方法训练自己、培养团队 - 7.保持紧凑感
□提高专注力
□更加高效利用时间 - 8.请教达人，知识迁移
□举一反三，就是学习、记录、思考、实践、反思、总结链接、实践的过程
