来东莞自己租的第一套房子，是在一个村里自建房二楼的二房一厅，由当时的合作伙伴帮我找的。
真切感受到租房压力一下子小了许多，同样面积的房子，在深圳要好几千，在这里几百就能租到。但，即使是这样，房租有时都拿不出来，得时不时找家人接济。当时并不知道自己得了抑郁症，家人也不知道我到底怎么了，所以每次硬着头皮跟家人开口时，都会遭到一番斥责，掉入到更加抑郁的状态里，好久都出不来。只能一次又一次告诉自己，快点好起来，不要成为家人的负担。
这也是许多抑郁症患者常常会面临的困境。从患病到康复，患者和家属都会经历五个阶段，其中，在第一第二个阶段——“否认”和“讨价还价”时期，最容易因为不了解抑郁症的症状和影响而产生误解矛盾、二次伤害，令患者病情加重，甚至造成无可挽回的结果（参见我写的另一篇文章《万婷康复五步曲》。）
曾经看到过一个报导，一位青年抑郁症患者的妈妈，从未听说过抑郁症，也从未想到过自己的孩子会得这种病，在妈妈的印象中，儿子从小到大都积极阳光，非常懂事贴心，因此也忽略了儿子几次向她发出的求救信号，最终儿子自杀身亡的消息传来，妈妈后悔莫及。后来这位妈妈成立了一个公益组织，向社会各界科普抑郁症的相关认知，呼吁更多人关注心理健康的重要性，以减少类似的悲剧在其他家庭上演。
感谢老天爷，我是如此幸运，走上了内在成长、自我疗愈的路，而最终穿越了抑郁症，与父母和解。后来他们也终于意识到我真的生病了，心态也由最初的不理解，转变为接纳，再到给予我越来越多的支持和爱，而我，也收获了不一样的未来。
在最初那些感觉灰暗又无望的日子里，唯一会对我始终友好的，只有收养的这几只小猫小狗。所以，很多人都无法理解，为什么我都穷困潦倒成这样了，还要收养小猫小狗，却不知道，它们是陪伴在我生活中的疗愈师，之后，更是将我的疗愈能力激发出来的“灵性导师”……（此是后话，会在我的另一个系列文章《那些猫猫狗狗教会我的事》里再慢慢写这些有意思的经历）。
租房的时候，带着我的狗狗Cuty一起去看的房，它兴奋地在房子里转来转去，很开心，我问它喜欢这个房子吗？它更兴奋地摇了摇尾巴，于是，就定下来了。
房子里没太多家具，这正合我意。在大门背后，贴了一张纸，自己手写了“斯是陋室，唯吾德馨”几个大字在上面，作为自勉。
于是，新的生活开始了。
搬进来后，日子一下子变得很清闲，生活也变得很简单了。而我唯一需要花精力面对的，是内心里一直都有的巨大的，一团乱麻般难受的感觉。因为这份感觉，压得我没办法正常工作和生活。
那时候可以出去讲课，开沙龙，做咨询个案的机会比较少，这样一来，生活中便多出来大把无所事事的时光。
这是我过往人生中不曾经历的新状况，而且，当我们一直很忙乱的时候，内心里那些乱糟糟的声音，难受的感觉，会隐入忙碌的日常生活之中，成为背景声，而当我有大把无所事事的时光时，则会异常清晰地呈现出来，也就更容易被感知得到，也才有足够的时间去陪伴自己，一点一点将这些内心的情绪和想法整理清楚。
有多少人，在夜深人静之时，忽然感受到来自灵魂的痛苦，才发现自己一点都不快乐，或者在假装快乐？而我，在那时，已经走到了每天都不得不与自己的不快乐相处的阶段，无处可逃。
怎样去面对这种新的生命经验呢？我回想起，之前去福建长汀南禅寺，参加过的十天内观禅修课程。
在那里的第四天，我的内在发生了一个非常美妙又很颠覆我认知的过程，给了我非常大的启发和内在转变，而这个转变带来的影响，在之后的日子里还不断发酵，像涟漪般不断扩大，直到现在和未来。
后来才知道，这是一种“心流”状态，也是一种“短暂开悟”的体验。
那种感觉，就好像在很长时间乌云密布的日子里，有一天忽然放晴了！仿佛身体里哪个开关忽然间被打开，所有内在的痛苦、身体的难受，脑袋里混乱无解的想法，全都奇迹般地消失了！
时间忽然流逝得飞快，前三天打坐的时候，感觉是度秒如年，而在那一天，刚闭上眼静坐，好像才过了几分钟，下课铃声就响了。而且，从早课，到午课，直到晚课，一整天都是这样，仿佛进入了一个与以往不同的时间隧道。
同时，很有意思的是，在那感觉很短的几分钟里，我的意识又好像是进入到了一个很奇妙的时空里，过往发生在我人生中的种种经历，就像放电影一样，在内在重播。
甚至好些过往早已忘记的瞬间，也忽然间跳了出来。而在某一刻，这些人生片段，突然像一颗颗珍珠一样，被串连了起来，仿佛我内在有一个智慧的开关被打开了，能够看到在这种种事件下，一个更大的前因后果，更大的规律在如何推动着我的命运，走到当下这个状态。在过去，那些看似非常小的一个决定、行为，是如何让我的人生轨迹悄然发生了改变，再加上不断地动力叠加，令我一步步偏离了我想要的幸福生活。
同时，也悟到，既然之前做了这些错误的决定，才导致现在这么痛苦的生活状态，接下来就减少或不再做这些错误的决定，命运也就会开始转变了。
我头一次看懂了自己人生命运的前因后果，从那之后，我也开启了一个全新的视角，能够看透其他人命运的前因后果，而这一新智慧的开启，也成为了我日后从事咨询工作时，很棒的专业能力之一。
同时，我也头一次体悟到时间居然可以即漫长又短暂，灵性教导里所说的“时间其实是不存在的”，原来真是如此，真实不虚。
然而，那个美好的过程只发生了一天，第二天，我又掉入到了抑郁的痛苦之中。而且，正因为长期生活在痛苦的状态里，突然有一天，这一切痛苦和困惑全都消失了，犹如一下子进入了天堂，却在第二天，又被打回了地狱，可想而知，那份难受，更是加倍的。
可我当时并没有因为痛苦加倍而气馁，反倒萌生了一个想法：虽然我还不知道自己具体做对了什么，令我体验到了这种状态，那既然能够进入这种状态一次，就一定能进入第二次、第三次……只要我用心去琢磨研究，就一定能让自己再次进入到这种状态里，直到这种体验越来越多，那我以后的人生，会不会稍微轻松一点，幸福一点？
同时，既然这种状态是在内观静坐过程中发生的，那么，我多些内观静坐，是不是就可以再次进入这种状态呢？
因为这么一个简单的认知和想法，从南禅寺回来后，我开始有意识地在日常生活之中不断练习内观。
又发现，在南禅寺那样的场域和氛围之中，10天之中，我都只有一天做到了入定入静，一回到原来的生活状态之中，加上自身抑郁的状态还没消除，要想再做到，则是难上加难了。
怎么办？我的内在智慧又一次给了我一个灵感：既然每天都要做塔罗日记（即每天抽牌解牌）的练习，干脆将内观和塔罗日记相结合，每次抽牌，都训练自己快速入定入静，也就相当于是以一种很主动、同时又很简单的方式在练习静心了。虽然每天只有几分钟或十几分钟，但胜在每天都有那么几分钟，天长日久下来，居然真的养成了越来越快入静入定的能力。
在静心状态下抽牌解牌，往往得到的直觉和灵感更加清晰有效；而如果在心乱心不静状态下的抽牌，则往往读不懂。为了能够做到每次解牌都是清晰有效的，我也更加有意愿去练习静心。
就这样，每天塔罗抽牌练习的那一小段时间，反倒成了一天中相对来说内在最清明，最平静的短暂时光，而随着一天天的持续练习，这份宁静渐渐在我内在开始扎根，扩大，甚至引领我一次又一次进入到“心流”状态。
而这份美好的体验，又鼓励到我，更有意愿去探索、梳理我的内在，因此，每天抽牌探索自己内在潜意识的时间，不知不觉由几分钟，延伸到几十分钟，再后来延伸到几小时，再后来，可以自行静坐内观了，再后来，养成了行走坐卧之时都保持一份觉察和内观的习惯……一个对自己有益的，正向循环的全新生活方式，渐渐形成了。
在我写下这段文字时，距离那时已经过去了九年，我的状态也发生了巨大的变化，由当时一天只有几分钟“心流”状态，到现在一天中大部分时间都是处在宁静而喜悦的状态，抑郁症这个老朋友也越来越少拜访我了。
烦恼和困惑也还是有，通常都不会在心中停留太久。经历过“抑郁症的洗礼”，学会了不苛责自己，不跟自己较劲，反倒发现，当下不知该怎么办的事情，放轻松，过阵子，总能找到不错的解决方案，将那个打得死死的结，一点点解开。
收入也渐渐增加，债务在减少，虽然速度很慢，但自己知道，最糟糕的一切已经过去，充满希望的美妙人生才刚刚展开。
（未完待续）
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