今年在朋友的拉扯下，终于报名去健身了，在这之前，一直都此想法，却始终没有行动，说到这，多亏了我朋友的厚脸皮，不然我还知道健身对我的改变有多大！
先说说我健身的过程吧！有朋友作伴，自然不敢偷懒，一周坚持3到5次到健身房，当时也没想那么多，只觉得多了一个地方去打发时间，就这样坚持了3月。
现在回头看看，坚持多了就会发现原来干什么都三分热度的自己一不小心变成自己曾经崇拜的能坚持的人；暂时抛开愉快不愉快，开心的或者烦恼的事情，等健身完，一切纠结的问题自然而然的想开了；最重要的是改善了我的睡眠！
大家想想，长期坚持做一件事情，不单单只是因为那件事情，最重要的是因为做了那件事情，对我们的生活以及人生的改善！
