2018-05-13 情绪处理

今天看了一本书《怎么听孩子才说,怎么说孩子才听》,第一章讲到理解孩子的感受,接纳孩子的情绪。后来随着读了几本书和帖子发现,情绪的处理真是很重要的事情。

武志红的书中讲到,我们之所以存在是因为别人能感受到我们的情绪。

刘润在讲到“作家六六与京东矛盾冲突”事件时候说:除了发生的事件外,顾客更在乎的是自己的情绪。自己内心话语是:我很生气,我很重要,你要在乎我的情绪。

在高难度谈话中,作者讲到遇到事情与问题我们要掌握归因而不是规责:规责是一种情绪的发泄,而归因是针对事情进行分析。规责会造成敌对紧张的情绪,不利于事情的解决。

从上面的例子中可以看出,有时很多事情变得难以解决不是因为事情有多困难,二是因为当事双方的情绪没有很好的处理。有时候孩子大哭大闹也是因为自己的情绪没有被家长很好的接纳。

书中给出来很好的接纳理解孩子情绪的方法:


昨天发生了一件事,我尝试用上面的办法决定比较好的解决了问题。

昨天刚进小区门口,需要到门卫大爷那里咨询一点事情,没有考虑到后排的孩子,就直接下车,把孩子留在车上。半分钟后,等我回到车上孩子嚎啕大哭,大喊“为什么不带下车!”。

以前的时候我通常会跟孩子说:“宝宝乖,没事的,爸爸就是去问了一下事情,接着就回来了”

这次我试着这样沟通的:“宝宝对比起,这次爸爸下车没有带你下车,你是不是很害怕,很委屈。”

孩子似乎有所明白,慢慢的就哭声小了下来。

以后在孩子的教育中多尝试用上面的方法理解接纳孩子的情绪。

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