高效率慢生活第64天
坐标：六安市金寨县 天气：晴 温度：12-23度
睡觉：2246 早起：0500
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昨日午休/冥想：45min
【今日三只青蛙】
1.卷腹200次，跑步5公里。
2.经济法2个番茄钟
3.完成读书笔记
4.完成音标课作业
【第一个90天目标✊】
1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早109.3
2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（14/20）
3.早睡早起：2300-0530
【昨日收获】
1、卷腹200次，跑步5公里。住的酒店旁边有个小湖，早上开会没有去跑步，围着湖跑了5公里。
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2、经济法2个番茄钟。晚上跑完步完成学习。
3.完成读书笔记，被紧急事情所缠绕，没有完成，今天一定完成。
4.周检视，对于上周一个检视，觉得自己上周做的事情很少，有两天没在状态。
5.英语
友邻优课，背单词
【昨日反思】
不要把最要的事情放在晚上去做，最近出差，自己的时间就只有早上和晚上了，之后把要事放在早上。
没有好好利用车上的时间去做一些琐事的事情。
【小确幸】
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【每日感恩】
昨晚听了佩娜教练的分享，和她互动半小时，真的她的思维、格局我现在学不来，感恩遇见她。
【每日一句】
命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
Fate as hand palm, no matter how tortuous, is always in their own hands.
