今晚继续读《另一种选择》：讨好世界，不如取悦自己。
每个人的一生中，都会遭遇大大小小的挫折。挫折过后，有时候不是我们不想开始新的生活，重拾快乐。而是会觉得经历挫折后很快复原，很快找到自己的快乐会有一种愧疚感，会让别人觉得自己太没心没肺。
可是，遇到挫折后后，就没有快乐的权利了吗？当然不是。
与其努力讨好全世界，不如竭尽所能取悦自己。
让自己开心是一种对自己的慈悲。我们应该对自己好一点儿，在能够享受生活的时候就要享受生活，就算不幸的事摧毁了你的大门，把你囚禁起来，逃出来仍需付出精力和努力。在经历挫折后寻找快乐，就像拿回我们被偷走的东西一样。乐与积极体验的强度无关，而跟其频率有关。
幸福其实就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐。
生活中的哪些小事令自己快乐呢？我们可以细细品味日常小事——如和煦的微风吹拂人的感觉，炸薯条的美味，栀子花的飘香，甚至是中午食堂阿姨多给你的一勺菜。这些虽然不能让你开怀大笑，但是却能给你带来平静的快乐。
你有没有发现，随着年龄的增长，我们越来越少用“兴奋”“刺激”来描述快乐，而是越来越多的使用“平静”这样的字眼。对于成年人来说，平静是休息时的快乐，而快乐是行走时的平静。
除了感受日常小事带来的平静幸福，还要去做那些能带给我们快乐的小事。当这些小事累计起来，我们就会发现它们不仅能给予我们快乐，还能给予我们力量。
别小看这些小事儿，当你写下它的时候，你的嘴角一定是上扬的。
（昨晚小区里的汽车一直在叫，没休息好。今天摘录了一篇，应付今天的任务。就算是善待自己的一回吧。）
