俗话说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”
习惯是我们每天都在做的事，好的习惯可以带来意想不到的好处，而坏习惯就会有很多问题。
习惯的养成至少需要21天，还需要知识、技巧、意愿。
知识是理论方面，它是告诉你做什么，为什么做。
技巧是实际操作方面，它是告诉你怎么做
意愿是心理方面，它是促使你想要做。
这三者缺一不可。
如果没有知识，就不知道做什么，为什么做。自然不会去做，没有目标，无从下手呀。
如果没有技巧，就不知道怎么做，更没办法培养习惯，就好像想吃饭，不知道怎么煮饭一样，无能为力。
如果没有意愿，就不想做，也就做不下去。
就像一个人为了上学，要学骑自行车，这就是知识，你教他应该怎么起，这是技巧，他愿意去学，这就是意愿。
三方面都有才能学会骑自行车。
