你压力大吗？快乐吗？如果你不快乐，是否是因为想要证明自己？其实有远大、雄心勃勃的目标并没有错，但有些人追求崇高的目标是为了向他人或自己证明一些东西。因为关心他人的看法而试图证明自我价值。这往往会导致过大的压力，产生抑郁、焦虑和倦怠。为了不让自己着重于证明自己，你可以问问：如果我永远不能告诉一个人我的成就，我还会追求这些吗？当你做事纯粹是为了享受和爱，这就会让快乐变得非常容易。

海德格尔是研究无聊的杰出理论家，他将无聊分为三种：1. 普通的无聊，像是在等火车时感到的无聊；2. 一种深层的不安，海德格尔并未将这种无聊与现代性或任何特定经验相联系，而是指对人类所处的情况本身感到无聊；3. 对于某种无法名状但似乎对我们来说再熟悉不过的事物，而产生的一种难以言喻的缺失感。

午休时打盹，是恢复能量的好方法。但要注意：一定不要超过30分钟。一旦超过30分钟，人就会进入深睡模式，这时候被叫醒，反而会昏昏沉沉，影响精神状态。

慢性乏味是什么？其是指长期的、莫名的不安，对很多事情都无感、无爱，甚至觉得它们没有意义，还有的人连续换了 3 个工作都觉得无聊和厌恶。其实诱发这种乏味的位置是内在的，即无法直接和强烈地体验自己的感觉，外部条件的改变并不会对它产生什么效果。但很多人并不知道自己陷入了慢性乏味中，因为现代人普遍对自己所处的、主体的情绪状态缺乏觉察和认知。另外，乏味本身就远比其他情绪难以感知。

心理学中认为，气质指的是个体在心理活动中表现出的强度、速度、灵活性、指向性等方面的特征。用狗做实验的那位巴甫洛夫先生就鼓捣出一种气质类型学说，他用神经系统活动的强度、均衡性和灵活性三个指标来划分人的气质类型，分成兴奋型、活泼型、安静型和弱型（抑制型），这样对应体液学说的四种气质。所以说，气质反映的是个体的心理特点，与人们常说的性格一词类似，都是指难以被改变、相对稳定的心理特质。

从经济学的角度来看，在完全自由贸易、没有任何约束监管状态下的市场环境里，会出现马太效应，也就是：强者越强，弱者越弱。大企业吃掉小企业或打压小企业，小企业不断被兼并整合，最终出现一家独大、行业寡头、行业垄断的情况。监管的目的，不是让大公司彻底失去活力，而是限制资本无序扩张，防止其危害经济和社会秩序。

降雨过后，清新空气和湿润土壤会散发出怡人的气味，多年来，科学家甚至调香师一直都在试图揭示其中的秘密。后来，通过不断地研究后发现，人们闻到的潮湿土壤味实际上是链霉菌产生的分子，这种分子对人体无害，名为土臭素。很多动物对它都很敏感，人类尤其敏感。所以现在，调香师也越来越普遍地把土臭素用作香料成分。