钱钟书先生曾说：“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城里的人想出去。”这是对当今婚姻现状的最好诠释。为什么曾经甜蜜满溢的情侣一旦步入婚姻，你情我侬的场景就会归于平淡，甚至因为鸡零狗碎的琐事演变成相互埋怨和不满。家庭需要用心经营，伴侣需要有效沟通。
在与配偶携手并肩的漫长婚姻家庭生活中，我们要懂得不断学习有效的接收和表达爱意、善意、关怀和肯定。今天的“五分钟心理”，我们将带领大家从《爱的五种语言》出发，去认识在婚姻家庭生活中如何恰如其分的经营表达爱，如何设身处地的去感受理解爱。
01肯定的言辞
心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。在长期关系中，男性往往会比较偏向这个爱语，他们希望在一段关系中被认可，希望在喜欢的姑娘面前自己显得很“男人”。
面对拥有这种爱语的恋人，需要对对方的付出多提供认可和赞美，不要把对方的行动当作理所当然，更多的给予正向反馈。
02 精心的时刻
指把你的注意力专注于爱人身上，给她时间，跟她一起做些什么。精心的时刻要集中注意力，做的事情是次要的，重要的是花时间关注对方的情感。
03 接受礼物
很多民族文化中，送礼物都与爱紧密相连，礼物本身无关紧要，重要的是礼物是爱的象征，传达了爱语。如果你的配偶主要的爱语是接受礼物，那么用金钱买礼物送给她，是你为你们的关系做投资，填满对方情感的爱箱。对方爱箱溢满后，她会以你的爱语的方式回报你情感上爱的需要。
04服务的行动
服务的行动是指做你爱人想要你做的事情，这种服务的行动往往是生活中的小事，可能是随手倒一下昨天的垃圾，天冷的时候主动给对方倒一杯热水，做一顿好饭，闲暇的时候主动去遛一遛一起养的小狗，别看都是小事儿，如果能提醒自己主动去做，会让对方觉得爱意满满。
05身体的接触
身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及性生活,都是沟通爱的方式。对有些人来说，身体的接触是他们主要的爱语，缺少了它，他们感觉不到爱。
作家苏芩曾说：“懂你的人，会以你所需要的方式爱你，不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。”读懂对方的爱语，用艺术的方法共同经营婚姻，形成一个良性的能量循环，夫妻之间互相滋养，感情越来越好，幸福生活指日可待。
