今早雨下的很大，不能外出跑步了，心里很是失落。上午孩子去上学，我就在家做了一会瑜伽，总是不能静下心来。我想应该是我把跑步公开化，自己没有去做觉得很没面子，总是心神不宁的。
现在想想我应该是升级了，以前不跑了还心安理得的把下雨当挡箭牌，一点悔意都没有。晚上没有下雨了，天气还挺好的，晚饭吃半饱，过了一个小时。我就出去跑步了。
没有想到我的感觉很好，一圈（5公里）下来没有气喘吁吁的，而且平均配速也提高不少呢。心情好，一切都是那么美好。我继续慢跑，坚持跑了8公里，也不算是特别的累，挺舒服。
原来把要做的事情公开，真的能让我坚持下来，为了就是不要自己打脸。我没有指定什么计划，只要有条件就一定要坚持去跑步，因为我除了会跑步，其它的也没什么了，哈哈。
