线下活动朋友提到自我接纳的问题：“什么是自我接纳呢？一定要自我接纳么？那如果接纳了自己的懒惰不上进是好的么？接纳自己随意，接纳我就是我，那我就不进步了呀，就不努力赚钱了呀。
我想说的是：“自我接纳不等于自我放纵。”
这问题的源头是大多数人把近阶段目标定为：“成为更优秀的自己”
这里面的木马和底层问题是，你现在并不觉得自己优秀，所有才想成为更优秀的自己。
所以自我接纳的问题就来了。你是否能够接受不优秀的自己，这个问题与你的幸福感是有关联的。
很多人觉得只要我成为千万富翁我就幸福了，结婚生子我就幸福了，公司上市就幸福了等等。那么在没有达到这些目标前你是否幸福呢？你是否关注这点？是否选择延迟这个幸福直到达到目标？
如果说是也没问题的，但如果在没有达到之前，为了追逐目标是否会焦虑呢？如果暂时的失败是否会自责感到压力呢？产生的一系列负面情绪正是现阶段大家都想解决的问题，却忘记了这问题的来源。
所以必须了解“自我接纳”的意义。
首先这里我分享了一个概念，就是说优秀的标准你是怎么定义的？这个标准是别人定的还是你自己定的？比如一部分人优秀标准是成为白富美，高富帅。 这是社会给的定义，当我们接受了这样子的一个定义之后，将一生为此而努力。该整形的整形，该赚钱赚钱，但是做完这些事情之后是否就幸福了？不一定。要多美算美，要多有钱算有钱？这是个无底洞啊～
我这篇文章是给那些一直追求优秀，但是被所谓的优秀所绑架，产生了焦虑和困扰的人所给出的建议。
举个例子：小时候我们都要考100分，100分是家长和老师给了我们的标准，达到了就得到大人们的认可和喜爱，成为一个优秀的好孩子。 谁都想做一个优秀的好孩子，必须承认这是件很开心的事情，那么如果你只达到了89分怎么办？
如果你为此而感到焦虑和气馁，不断自责的话，就产生了自我不接纳， 100分成为了压力，得不到就会不快乐。
那另外一个例子：小孩本身热爱学习，那他觉得考试那考89分他也很开心，他100分更开心。100分不是压力而是不断自我调整的目标，这个过程是充满乐趣的。这样的孩子自我接纳度较高。
两个人同样都得100分的话，相信他们心里的感受是不一样的。而你想成为哪一个呢？
人生这么短，自己选择怎么活。
了解一下自己的优秀标准在哪？这是谁给你的？
用别人的标准定义优秀，还是自己来定义？不要让所谓的优秀变成紧箍咒逼着你前进。
