如果一个人执意装睡，纵使想尽办法叫醒他，结果一定徒劳。
因为谁也叫不醒一个“万念俱灰”的人。
改变，要从内心的渴望开始——这是个不可或缺的前提，更是触发改变行为的关键。
人，只要有了渴望，才会产生观念，有了观念就会下决心养成习惯，一旦养成习惯，行动便会自律起来，也就有了实质性的改变。
这是一条大自然的铁律，谁都无法违背。
若你想要改变些什么，先要遵从自己的内心，问自己：“我到底渴望些什么”。
然后刻意去放大这种“渴望”，去查阅资料，去询问身边的人等等。。。直至对此产生一定的观念，
知道了——如何去做；
怎么样做才能对自己最有利；
如何做才能做得最好；
有了这些，我们才具备将每一个瞬间冲动的决心真正改变自己的前提。
即：有了养成习惯的可能。
21天，
试着学会确定目标，然后将这个目标分解成逐个的小目标，并遵从先易后难的排序，
分配到这21天的每一天中，坚决完成它。
只要我们坚持21天，习惯就变成自然。。
有了习惯，我的行动就会自律。
再不觉刻意，再不觉勉强，
你会惊奇发现身上已经产生了实质性的改变，而这些改变一定会是遵照你之前的设想而发生。
在这个过程中，习惯的养成最难。
有太多外界的诱惑，也有太多琐事、感情的束缚。。。
此时的你，一定要坚持自己的内心，坚持从自己的内心出发。
不要拥有太多自己无法掌控的东西；
除了自己的亲情以外，不要再被过多的感情所牵绊，被束缚，
来自外界的种种诱惑，只会扰乱我的心智，浇灭我们心头“希望改变”的火苗，
腾出更多的时间，拿出一张白纸，在纸上用一问一答的方式，多和自己“交流”，
时刻关注自己内心的声音，找寻更多、更优改变自己的“捷径”和方法，
这样，改变才会提早一天到来。
你的内心也会早一天感到快乐，是那种发自内心的快乐。
从渴望到观念，再到习惯并催生行动。
让我们从内心出发，让每一份渴望真正改变自己！
