【心理援助学习营】学习,每一步都作数9014王雅芝

这次突如其来的疫情,让我这个民大即将毕业的大四学生加入到了这个学习的地方。本来以为,学习嘛,一定都是一些很年轻的人,但后来发现并不是这样。比我们年龄大的有许多,每天的打卡可能也有一部分原因是学校的邀请,而看看群里的其他人,每天的讨论,互动,群里每天有甚至上千条信息,总是让我感触很多。


通过这次的学习,我也明白了很多。甚至从别人的个案中,我解决了自己的问题。有时候会想,为什么我有这么多麻烦的事情呢,但,看看周围的人,谁的生活不是这样。今天填满的坑,不仅仅是为了今天,也是为了以后不会再走进去。所以,在人生的道路上,每走的一步都作数。


在学习营中,还学习到了我现在可能涉及不到的领域。比如教育问题,以及和孩子的相处。虽然我们现在还是大学生,但也从这些问题中学习到了很多。比如,要及时的发现问题,内省,外观,寻找解决的办法。以及懂得去改变自己,然后影响他人,而不是一味的去要求别人改变,润物细无声的影响远远大于那些强制的要求。孩子的生活很简单,父母怎样做,他就怎样模仿,做身教大于言传的母亲,让自己变得很优秀,让自己拥有力量。


也学到了一些关于如何学习的方法,如何制定目标,实现目标,奖励,惩罚。宋日红老师的《至暗时刻,找到幸福》:幸福是一种能力,是在任何情况下都能感悟幸福的能力,对于幸福,每个人都必须花心思经营的,幸福的追求不是一周或一个月的事情,它存在于生活中的每个细节,你必须用心发现它,然后发挥它,幸福的执行除了有效的计划,更重要是坚持不懈。获得幸福感的方法:1.品味生活,享受当下;2.设计目标,完成任务,获得幸福;3.适当运动,充足睡眠;4.积极沟通,避免冲突;5.思考人生。合作与沟通是亲子教育的关键。出现问题是孩子改变的契机,问题不可怕,不当的解决方法可能造成了问题的恶化。要相信孩子在他的不良行为的背后,都有一个善良的动机,也要相信孩子拥有解决问题的能力。有效地识别出什么是正确的,比识别出什么是错误的更重要。指责抱怨愤怒不会让事情变得更好。然后,聚焦小改变,引发大改变。我们一定要打破我们生活中的那些理所当然、条条框框,要有一种重新建构的眼光,看待在孩子身上的每一个表现,要从事情的一面看到他的另外一面,给每一个事件

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