《和时间做朋友》读书笔记4

    这两天读的是本书的最后两个章节部分,以及后记。本应该在昨天就结束的,由于感冒严重,才提到今天写读书笔记!

第七章的内容主要讲的是与时间同行:给自己留下一点儿空当。每天,我们都会把自己的时间排的很紧凑,毕竟人的精力是有限的,我们要学会劳逸结合,这样才能长时间的保持良好的工作状态。在工作之余,要留些时间给自己思考,反思这段时间自己的行为,提升自己。工作30-40分钟之后,要学会适当的休息一下,消除疲劳。给自己的计划预留出时间,让自己能够有一点缓冲的时间。

第八章的内容是不可不知的伟大时间管理法

GTD【Getting Things Done】工作法:收集,整理,组织,回顾,行动。

番茄工作法:将番茄时间设置成25分钟,紧接着专注工作,中途不允许做任何事情,5分钟左右的时间休息。

80/20法则:关注重要的事情。

四象限法则:即紧急又重要,重要但不紧急,紧急但不重要,既不紧急也不重要。

六点优先工作制:整理出六件最重要的事情,并且排列好顺序,只要完成了这六件最重要的大事,那么我们一天的工作时间就基本得到了充分的利用。

莫法特休息法【连续分段时间管理法】:通过工作转换可以有效地放松自己,避免陷入单调的工作之中。

麦肯锡30秒电梯法:尽可能地简化自己的表达,确保所有重要的信息可以在最短时间内表达出来。

一周时间运筹法:在一周时间内对事件进行安排,规划,记录的一种时间管理法。

PDCA管理循环法:P是plan的缩写,D是实施do的意思,C是check的简写,A是处理Act的简写。

金字塔原理:结论先行,先总后分,以上统下,归纳分组,逻辑递进。

34枚金币时间管理法:将一天可用于活动的时间分成了17个小时,从早上7点起床,到晚上12点睡觉,在这一段时间内,我们可以将17个小时分为34等份,每一等份就相当于一枚金币。

这本书的最后,作者提到,不要太过于迷信时间管理的方法,真正意义上的工作核心就是一定要保持热情,保持对工作的专注度,努力提高自己的效率和效能。

通过本书的学习,我们在了解时间管理方法的同时,应该结合自身的情况,选择一种适合自己的时间管理方法,也只有适合自己的,才是最合适的。

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