我是那种喝口水都会胖的那种体质，尤其是肚子那里，赘肉好几圈，堆在一起，运动，节食，拔罐减肥，都试过了，不是没有效果，就是没有坚持下来，反弹还特别快，易胖体质真心烦人
我也是后来才知道，易胖体质的形成，其实还有一个原因就是体内湿气太重，体内的废水，毒素都没有办法排出去，就导致了湿气重，水肿，所以说并不是所有的胖都是真的胖，还有一部分是虚胖，都说祛湿能减肥，我也就试了试，结果真的瘦下来了
不要小看湿气这个东西，我把湿气基本上了解了一下，觉得还挺可怕的，简单给你们说四点，看一下，你是不是这样的
✔️满脸油光，易长痘
✔️头发油腻，导致脱发，用什么生发产品都没有
✔️大便溏稀，排便困难
✔️湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗
✔️口干，口苦，口臭
是个女生都接受不了吧，所以一定把体内的湿气都去除干净了,看下方，是我去除湿气的
好方法，挺有效的分享给你们
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祛湿我首先想到的就是生姜，生姜驱寒祛湿，所以我做了姜汁，每天会喝一杯，做法在下面了
老姜去皮，洗干净后切成小块，然后放进搅拌机里边，加点水，打成泥状，打好的姜汁滤掉姜渣，尽量把姜水全部都压出来，不浪费啊，然后倒进锅里，用大火煮开，关火凉了之后放进玻璃瓶里边
早上起来，我都会空腹喝一杯姜水，喝的时候就是一勺姜汁加点水然后放糖，我是放的蜂蜜，因为我有还有点儿便秘
提醒一下，姜一定要去皮，不然会上火的，每次喝完这个，我浑身都特别的暖和，身上还会发点汗，坚持喝一段时间，真的能看见改善的效果
✅另外我还买了❗山妈妈茯莲丹精华液，也是每天都在喝的，这个是薏米，赤小豆，芡实，茯苓这些祛湿健脾的好东西做成的，就像我们小时候喝过的口服液一样，味道也不苦，就是酸酸甜甜的
✅这个也比较方便，如果没有时间煮姜汁的就可以每天光喝这个，效果也是一样的，不用那么麻烦，当然如果有时间煮的话，那更好了，两个搭配在一起，不用多长时间，湿气就会没有了
✅我喝了一个月吧，湿气就真的没有了，我的感觉就是无湿一身轻，感觉浑身特别的清爽，祛湿真的能减肥，我就是因为湿气没有了，水肿消下去后瘦了13.8斤，而且到现在都没有反弹呢
