2024-05-13

越想控制，越失控

如果我们有一定的自由度，可以选择是否做某件事、选择如何做这件事，就能够获得“我能做主”的感受，即自主感。如果我们的自主感没有获得一定的满足，内驱力就会被削弱，缺乏做事情的主动性和积极性，影响效率；相反，如果自主感得到了尊重和一定的满足，我们做事情时就会更加有劲头，做事的效率提升，也会对生活更加满意。

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