由索老师请假，俱乐部张指导暂时将索老师的队伍由我带。困假期的关系这两天队员来的都不多。21日与黄征教练的队22日与阿里的队合在一起进行了训练。和大一点的队员一起训练队员都有所提高和进步。
由于百队杯对场地使用的影响，按俱乐部的调整要求下半节课各队不进行训练。21日各队还是来了部分队员，蔡伟指导临时派我带一堂训练课，很突然也没心里准备，而且队员年龄差距大，水平差距大，有精英班的，也有初级班的参差不齐。蔡伟指导及其他教练进行了观摩和指教，本人尽力将本节课带好。
训练要求附合俱乐部训练大纲1、个人控制力的掌握提高，对球的感觉掌握运用，提高在场上的自信。2、传接球训练，具备传接球能力，才能在场上有位置。3、场上位置感训练(破解扎堆现象)。4、对抗、侵略性训练。
由于天气非常非常闷热，有2名队员明显有中暑症状、1名干咽、1名肚子疼，我随时终止了他们的训练，别死在我的课上。
课后，蔡指进行了很深入的讲评，張立博、徐廷东、阿达、才颜斌四位指导也对我这堂课指出了不足。
球感训练
这种俱乐部氛围很好，对提高今后的指教水平有很大帮助，在此表示非常感谢
接传训练
2十1位置感训练
拉伸
最佳队员
最耐热的小队员
全是好样的
