手机QQ 给我发了一个消息，请查收以下你的2018步行年报。发现日均3754步，很少。当然，不是无时无刻都拿着手机。不过算下来，我很宅，步数真的很少。比起公交司机，流水线多一些，比起程序员还少。是的，少走动了。
忘了是哪个大神曾经说的话，诺是你穷，就要多走动，多和别人沟通。若是你是业务员，多出去跑，比你在办公桌前要好的多。即便为了健康，每天健走三公里，也不是很多的路程。是的，不管在做什么，多与人沟通，多与人来往，你才可以有结果。
定好了19年目标，有一条，是体重达到130斤，体脂率18%。可是，今天很冷，门都不想出。然后又想起一位朋友，经常地去发，我要减肥。我要瘦身。见他像模像样地发了几次朋友圈后。再就是发现他，在哪里吃美食，在哪里应酬了。然后又在一段时间后，又发出，我要减肥，我要瘦身，我要健美。回头想想，貌似我也是。
突然看到一个故事，让我很是有动力。
你执行一个计划的初期，玩命的做这件事。
芝加哥两个经济学家做过一个很有意思的实验：把120个志愿者随机分三组，一组只要参加个宣讲会就能得到175美元；第二组要参加宣讲会，并且一个月之内至少去一次健身房，就能得到175美元；第三组要参加宣讲会，并且要在一个月里去健身房至少8次才能得到175美元。
有意思的结果来了：最后那组需要去健身房8次的志愿者，在实验结束后，去健身房的频率远远高出其他两组人，在接下来的7周里，他们去健身房9次，而其他组大概只有3-4次。
所以，当你铆足了一把劲在几周的时间里坚持做一件事，那么把这个行为延续下去的可能性比你想象的要久。
一样的，若是订立了计划，今天执行，接下来的第二天，第三天，第四天，第 N天。你将不会去执行你的计划。
所以，在任何计划的初期，玩命去做就是了！送给我自己，送给正在执行计划的大家。
那么，出门跑步去了。
