【关于作者】
山下英子，杂物管理咨询师，引起日本全民断舍离的热潮。
【核心内容】
一、什么是断舍离
断，不买、 不需要的东西；
舍，处理掉堆放在家里没用的东西；
离，舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
放心：放下执著心，让家人顺着心意去自主选择决定物品，而不是去干涉家人的选择；
放手：尝试松开紧握的东西，看身体会不会更轻松，感受放下错误的欲求和清理烦恼的过程，迎来通达的境界。
放生：将物品送到它最被需要的地方，赋予物品二次生命。
二、 践行断舍离
把自己作为判断的主体，把时间轴放在当下，物品本身的价值要排在自己的价值之后，从而判断自己当下是否需要的物品。
舍弃不需要的物品时，可以通过谢谢你或对不起，增加仪式感，带来很大的助力。
三、家庭断舍离
父母之所以喜欢囤积物品，是因为经历过物资匮乏的年代的他们对过去的执念及对未来的不安；另一方面父母对“现在”的定义与子女存在较大的偏差。两代人存在着不同的生活方式和理念。
我们需要认识到两代人的差别，尊重家人的选择，不要强制扔掉家人的物品，通过自己的行为来带动家人参与断舍离。
