鉴于我目前的状态，实在是写不出好作品了，这次算是偷个懒，写了最近两条五商的反思供大家参考及评价。
番茄工作法：
就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，或者工作50分钟休息10分钟，这是为了保证注意力专注度的一种工作方法。这个方法听上去很简单，但是在执行的时候需要注意：第一，防火防盗防打断；第二，努力进入心流体验；第三，要专注，也要休息。
去年在得到听成甲详细的讲过这个方法，也用过，一开始效果并不明显，因为总是被打断，最后努力克服困难后，直接达到心流，这时最怕突然被打扰，那会很长时间回不到状态了，机缘巧合后来看完笑来老师讲的人最宝贵的财富是自己的注意力后，果断把除微信外所有的APP推送和通知关掉了，因为微信有工作群所以专注工作的时候就关掉，完事再打开。从那以后也没有刻意的用番茄钟，但是效率却大大的提高了，其实也不是没用，每天早晨的坐享其实用的就是番茄钟，只不过不到25分钟罢了，现在已经养成这种习惯后，不用刻意去番茄钟，专注一件事一直到累，然后好好休息一下，这样自我感觉效果更好，总是感觉25分钟或者50分钟的大块时间太少了。当然了今天润总也讲到了这个方法，可见这个高效率的方法是没有问题的。但是好方法不见得每个人都适用，我之前做设计时确实需要更多时间的大块时间，所以之前就养成了一个专注的习惯，其实适合自己的方法才是最好的，不见得每个方法都套用。
在这个商业世界变化莫测的时代，还得想办法修炼自己的基本功，打磨自己的价值观，让自己不断的成长，这就需要很多的方法论，润总的五分钟商学院就是一个巨大的武器库，只要在我们成长的路上真正有需要了，有困难了，那么就可以马上去润总的武器库去挑去拿一件最称手的武器，继续上路打怪升级，成长永无止境！
时间成本
润总总结为一、就是这个时间你做别的事情，你可以获得的收益。
二，懂得计算时间成本这个概念可以在很多决策上做出到底是花时间做，还是花钱买的理性决策。
听完今天的课让我想到隔壁李笑来老师的通往财富自由之路专栏，觉得和老师讲的你最宝贵的财富是你的注意力很相似，当中说到专注做事必须好好利用自己的注意力，其中有三个大坑，1心急火燎的随大流2莫名其妙的凑热闹3操碎了别人的心肝。说的都非常的好，我每天都在用元认知能力在反思自己的这三点有没有犯，结果总是每隔一段时间就不由自主的掉在了坑里，今天还掉在了坑里，导致自己起码得有20分钟左右没有好好得用注意力看前哨王煜全老师的直播，到现在想想还有点可惜。
爱进步的人总是不断强调认知升级，我觉得认知升级了还不够，还需要知行合一。践行是检验自己认知的唯一途径，即使错了也不至于让自己后悔。
最后关于时间成本的这个主题，我觉得必须时刻提醒自己，自己的时间是有成本的，不是免费的。成本是什么，成本是放弃了的最优选择，所以我们因该时刻告诫自己自己的时间才是自己最宝贵的财富，保护自己的时间就抱住了自己的注意力，也就抱住了自己人生的最重要的东西。钱没了可以在挣，资源没了还可以在搭建，人脉等等都可以在重新选择，重新开始。可是时间一去就真的不会回来了，认知也会错过升级，树欲静而风不止 子欲养而亲不待真的不是嘴上说说你就能理解了的，所以一寸光阴一寸金 寸金难买寸光阴，所有的人只有一次人生，既然不管怎么过都是度过自己的这一生，所以一定要去做对自己最重要的事情，更重要的事情，莫让自己会后悔。
这两条反思是我最近的心得，仅供大家参考。都是与时间有关的，我个人觉得这个世界上最宝贵的莫不入时间……
