今天的学习感受总结为四个字：以终为始
一、以：以为
今天一早练习，晚上完整学习了180的第六课“思维激发”，并做了认真的笔记。在学习180精修之前，我以为所谓精修，修的是技术、是优美的串联、是难度大的高阶体式，学习之后尤其是听了本节老师思维主题课程之后，打破了我头脑中的自以为是和“我以为”。180瑜伽精修教会我们的是作为一个瑜伽老师的生命力、竞争力以及立身处世的根本，无论是日常的自我练习，还是教学或是开馆，都要引人以向善，引人以向上，引人以健康。
二、终：终点
过往的工作经验和经历将“以结果为导向”深深印在了自己的脑海中，接触瑜伽伊始也习惯以结果为导向，现在越来越感受到：成长不是起点，不是终点，而是一个过程，尤其是在瑜伽的习练方面，过程远比结果更为重要，更何况什么样的结果才是标准的结果呢？结果没有标准，每个人都有自己的定义。
三、为：为了
我为什么练习瑜伽？学习180精修是为了什么呢？现在也越来越清晰明确。之所以参加180瑜伽精修的线上培训学习，是为了自己能变得更加的专业，为了精进自己的教学，为了能够帮助更多的人变得健康和美丽。因此告诉自己每天都要保持自省，像老师说的那样“保持自省是我自己最好的老师！”每天要有完结，保持良好的情绪和状态，要用别人的缺点来照自己，不断地改进和完善自己。
四、始：始终
优秀的习惯请常态！只有始终保持常态，才能让自己有限的生命变得更好，才能拥有人生更多的美好。
以终为始，继续加油✊
#Day12
坚持每日书写可以提高语言表达和总结的能力
记录成长，28天养成良好习惯
