昨天有在微博看到网友好似心酸的这样一句，我熬夜的原因是没人对我说晚安:-(

实际上，在大学里的我们，熬夜的理由绝对不仅仅是如标题所说那么心酸，那么简单。而熬夜对我们影响更是无处不在。下面的问题，大家就扪心自问吧。

你熬夜的原因是什么？

你熬夜对生活有无影响？

一般而言，你的熬夜有其意义？

我相信，对大多数同学来说，熬夜对学习和生活还是有较大的影响。可是，为何持续熬夜的同学仍然前仆后继，络绎不绝？

也许你熬夜是为了学习，为了部门工作，为了刷游戏、刷剧、刷社交软件，更可能的是，熬夜仅仅是你的一种习惯。

仅仅是习惯

1/在我们疲惫的一天过后，有些人总想着自己没有得到好的休闲娱乐的时间，于是夜晚的夜生活是莹莹的手机背光灯带给自己一些慰藉，好似这样，自己才算是真正得到休息。

2/精力充沛的人在夜晚同样不满足于早早的上床睡下，而也许是浅眠的室友不得不在大家都睡下后才能安然入睡。

长期的熬夜，会使你自己的身体被你欺骗，到了特定的时间段才睡得着，看似正常的话语“我到了这个点才睡得着”，反映的却是失眠的前奏或是生物钟的被破坏。

他们担心你熬夜

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他们用实际告诉你，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。

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看到这儿，你是不是觉得自己一定要痛改前非，不再熬夜，too young too simple。

坚持早睡，一种好的作息习惯是通过长期的坚持逐步培养起来的，而不是任凭一腔热血涌上头，小编是真心希望我们的同学都能有一个良好的作息时间表，一个好的作息习惯是好的身体的前提，一个好的身体是良好的心理健康的基础。不要问这句厉害的话的来源，因为作者远在天边近在眼前哈哈哈哈哈哈。

如果真的因为不可抗力晚睡了，那我似不似就要死了。。。那就让小编再救你一回，分享一些关于晚睡的补救小措施。

关于晚睡的补救小知识

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回到题目，如果你晚睡的理由是没人对你说晚安，那么，小编在这里对你说晚安，希望你早早的入美梦。记得一定要在你想睡的时候，替小编对你自己说一句，今天辛苦了，晚安好梦。

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刷完团酱就要睡啦，也回团酱一个晚安吧！有预感团酱今晚会收到很多很多的晚安呢

( •̀∀•́ )

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