人是在和自己战斗，自律最重要，有梦想再加自律人就很可怕了。与君共勉
本周继续完成《一事专注表》本周完成 5 张，发现自己C区记录越来越多，这也体现我的思绪有时候属于扩散性，当然有记录了，又把自己拉了回来，专注执行做A的事项，推迟B事项，继续加油！
在本周执行《一事专注表》发现自己在执行一件事情上，会超出25分钟，原则255工作法是工作25分钟，休息5分钟，但我在实践当中，完全忘记255工作法的原则了，当自己在专注一件事情上，可能那会刚好有灵感或者说正有心流的感觉吧，不想从那种感觉中马上抽离出来，以直至完成它为止。最后我发现，本身计划一天要完成8个或者10个番茄钟的项目，到后来也只能完成4个或者5个的成果，也就导致原本计划当天完成的三件事情，可能只能完成一件或者二件，最后也为没有完成一天中的计划而焦虑自责。后来我也一直困扰不解为什么会这样？终于在礼拜天时候收听了学长王伟的分享《一事专注表》的深度解读，才终于找到了答案。
我的问题是在5分钟休息被暂用----那么休息的意义是什么，王学长也解释很透彻，花时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你更能专注任何工作，应付各种问题的力量，具体休息活动清单上也列出，基本思路是以"做"来解决"累",用积极休息取代坏习惯。找出最适合你的方法去执行。这个过程需要慢慢自己探索，总的来说怎么舒服怎么来，让自己更好的放松，什么形式都可以。
同时我也在反思自己，也许有些大的青蛙时间没有分解或者被委托，或者根本不用自己做的事情，以便让自己提高高效工作方式。这也让我想起《卓有成效的管理者》一书中提出了三个准则：
1、要找出什么事情根本不必做，这些事做了也完全是浪费时间，无助于成果。将清单拿出来，逐项逐项提问，这件事如果不做会有什么后果？如果认为不会有任何影响，那么这件事便立刻取消。
2、清单上哪些活动可以由别人代为参加，而又不影响效果。
3、还有一项浪费时间的因素，使管理者自己可以控制，并且可以消除的，这些因素是：管理者在浪费别人的时间
以三个原则为中心，重新反思自己过去一周里是否这样执行，答案是：NO. 当碰到问题，再去寻找答案，探索之前所学的知识理念，结合当前所遇到的问题，渐渐明白里面的深层的道理了，也给了我更多启发。以上三个原则也与我们叶老师的理念重叠了。
1.不做无意义的事。
2.有意义的事情，能不能委托，能委托绝对不自己做。人的精力有限，把能委托的尽量委托出去，让自己做更有意义的事情。
3.不要给下属委托一些毫无意义的事情，尽量自己和团队都不做无意义的事情。
用牛顿一句话总结， 也是我们熟悉的一句话“我之所以看得远,是因为我站在巨人的肩膀上。相信我们都站在巨人的肩膀上，也会越来越优秀，让我们一起早日遇见更好的自己吧！ 加油！
回顾90天践行目标
1.每日30分钟阅读 2.每日背30个单词 3.PD课每周二次学习+笔记
本周1.完成70%，2.完成50%，3.完成10%，本周3项目，总体比上周有稍许进步，在阅读上，已经固定在早上完成它，并做了好词好句的摘录，在单词上还需要再加强复习，在PD 课预习笔记在汇总中，下一步需要更加细致计划在规定时间段来巩固复习。
没有数字就没有发生，没有数字就没有对比。继续在数字检视的道路上前进，当所有的数字能让别人仰视的时候，我就成功了。
一 . 健康
睡眠
本周睡眠有2天在11：30以后睡觉，分别是周四和周五，周四因为班会的缘故，因和国内有时差，所以时间也就拉长，暂时还没有更好的解决办法，倒是希望自己白天能补觉1小时，来恢复精神，下一步做下体验测试。
饮食
饮食一直都有关注到自己，美食不仅可以愉悦心情，还可以养心养性养情从每一天准备食物开始，当美味的食物送到口中那一刻，它刺激着你的味蕾，顿时会感到满满的治愈感，此刻就与食物的链接就是那种相见恨晚，相濡以沫......感叹生活如此美好,此处省略千字。
很喜欢这样的比喻 ：美食给我们带来的最美好的感受就是味蕾的跳动。不仅是吸引我们的眼睛,更让我们的味蕾充满奇迹的体验,开始一段美妙的感觉。
运动
本周运动2+ ，还是特别给力的，嘉许下自己，未来我们这里的天气会越来越热了，希望我还能像现在一样，每周坚持2天跑步的习惯，继续关注自己，相信自己，肯定自己，一定可以的！就等你下周战绩哦 ！
二. 家庭
本周女儿与我分享自己做的蛋糕，以及自己做的意大利面，这小家伙，也越来越棒了，自己动手做美食，整个人状态也非常棒，补课的老师也有嘉许，非常棒，希望你一直保持下去，现在每次自己主动发照片过来邀功下，哈哈哈，做妈妈的我，看到照片也是满满欣慰和自豪！棒棒滴！
三.事业
本周事业上 Ojesh 澳洲的质检---重金属+微生物报告已出，继续跟进抗菌报告。
OJESH 备案证书+TGA 申请--委托 申律师跟进
Ojesh 沙龙计划中。。。。
四.财富
1.滴答清单APP 记录每日用款情况
2.投资理财关注 （平安）
五.社交（关注圈和影响圈）
1.每天链接2个人，本周都已经做到，继续在下周提高沟通质量
2.紧跟易效能践行小组+班委，讨论简书的流程以及易效能公众号的推稿
六.休闲
1.阅读+好词好句记录，本周做的不错，有记录，有自己的体会和总结。
2.本周日与辣妈们聚会，各位辣妈个个都是才艺高手呀，感觉自己知道的好少呀，比如彩妆来说，就是我的最薄弱项了，看到他们个个变装之后，整个人气质都不一样了，嗯嗯，我得好好学习下，以前总以为淡妆才是最精致最优雅的美，现在看来要做一个百变女郎范了，能够驾驭各类服饰，走熟龄路线即要美丽又要有范。继续加油哈！
3.本周组织了一场爱心接力，给我们周三护理班的老师送上一份毕业礼物，感恩同学们积极踊跃报名，在过程中也收获很多同学的支持和鼓励。应该把掌声送给你们，再次感谢有你们！老师也感到特别地开心，老师说，你们周三班是我带过最不一样的班级，在作业方面积极主动，而且还这么有爱心，谢谢你们。 ❤ 爱你们
七.效能
1.周检视，用了4个番茄钟完成
2.知行网的文字排版，本周完成100%，继续学习文字美工
3.完成每日晨间日记
4.每周樊登听书
八.公益
计划12月组织一场聚餐主题分享
【上周感悟】
本周听了，稻盛和夫的著作《干法》，也让我重新审视了自己的“人生观”“价值观”工作观“重新梳理了自己的思路，反思，从而找到自己的人生支撑点。
本书以，‘为什么工作’为起点，讲述如何磨练灵魂，提升心智，讲述了稻盛和夫先生自身的经历，如何爱上工作以及全身心的投入到工作中去。
人为什么要工作？劳动究竟为了什么？也再次提醒我们思考对工作目标和意义的正确认识。
这里也在提醒自己，我也在回忆过往的自己，记得刚去上海时候，自己就一个念头，找一份工作挣钱，挣了钱自己想买什么就买什么，应该说自己对于工作的意义就是我想挣钱买自己想要的东西，自己总觉得，肯定有一份适合并接纳的工作，可是自己在经历了2年的时间以及各岗位的工作切换的时候发现，其实，通过工作不仅仅让自己付出的劳动换来了自己想要的金钱，而且还能让自己从工作中找到了很多的快乐，同时也收获了很多的朋友以及最最最重要的是知识和经验。
随着时间的推移以及不断在学习的道路上成长，我也给“工作”这个名词重新定义了-------我们不仅仅是为了挣钱而工作，有时候钱是很重要，而学习是更重要的，回头想想，我们为了学习而工作，在我们每一次从工作中收获的经验和教训是不是多少金钱都买不来的了。
总结一句话，学会正确的对待我们对于自己每一份工作的态度，并付出激情 热情和责任，才会得到想要的劳动成果，享受自己的工作，同时也享受自己的生活。
