行业不景气，疫情，倒闭，裁员，失业，被优化，房贷，健康，钱不够花…你焦虑了吗？
副业赚钱宣传，0基础，轻轻松松赚到xx万，只要交费xxx元，你也能做到…你心动了吗？
折腾了很多副业，却没看到结果，是没能力吗？是自己被骗了吗…你怀疑了吗？
那，如何应对副业焦虑？
1 关于目的和预期
想清楚自己做这件事的目的和预期是什么？写下来，让自己以后可以随时调整参照。不同的阶段，在意的事情也许是会调整的。
比如自己做这件事的主要目的，是更倾向于想赚钱还是想自我探索？
想赚钱的话，想赚多少钱？想在多长时间内实现？达成这个目的是不是还有其他的解决方式（比如通过主业赚钱、通过节流、通过提升自己的能力、通过请教专家、通过调整自己的资产结构、通过信贷资源等等）？
如果是倾向于自我探索，那么怎么玩能让自己开心？自己在这件事上有什么预期？自己是不是很容易就被赚钱的想法给带偏了最初的打算？或者自己觉得的兴趣爱好是不是因为看到别人赚钱了，才想着进入的？这个事情如果赚不到钱自己还愿意干几年吗？是不是不赚钱的话，自己也没什么兴趣？
不同的目的，做事情的思路也会不太一样。
赚钱需要你满足他人的需求，做事情相对来说需要有更多的利他视角，而不仅仅是自嗨。自我探索偏向于悦己，这时候可以先调低对赚钱的预期。
不要觉得要找个像A那样不怎么花费时间精力的副业，并且像B那样能马上能看到结果，还能像C那样赚到不少钱，且过程中还要像D那样让自己爽要开心。
想清楚自己做这件事的主要目的，比如你想赚钱+开心，那主业就主要承载赚钱的目的，爱好就主要承载开心的目的，是否同样可以达到你的期待？后续随着自己的成长配合合适的外部条件，可以再不断调整。而不是一开始就纠结于主业不开心，爱好不赚钱，想一步到位。
2 关于副业宣传
对副业课程/加盟宣传理性思考，调整期待。
他自己的副业是如何赚钱的？是主要通过他教你的路径/技能，还是主要通过教想赚钱的人想轻松赚钱的欲望，来让他自己赚钱的？
他自己的路径，他教的路径，可复制性有多高？是不是只放出了百里挑一的成功案例，绝大多数人都难以达到他说的效果？宣传的是不是之前在这个领域早有积累的人，如果和你同样的基础的人，是不是可以做到？是不是只说自己赚的部分，隐藏了自己亏损的部分？那些成功案例的能力、资源、时机等，是你可以复制的，还是很难以企及的？
3 关于主业和副业
理性思考主业和副业。
自己的精力多放一些在主业上，是否比副业更值得？自己主业的上升空间有多大？副业赚的零花钱，是不是工作中稍微多花点心思，就可以很容易拿到？自己的主业是否给自己提供了很好的平台或者资源等是可以用起来的？
自己的主业是否还有很多调整空间，比如比如提升管理能力，抓重点，事半功倍？比如提升工作效率，减少工作时间？
你副业业余玩的事情，能玩过别人专业做这个的吗？副业小赚了了一笔钱，是否就冲动的想辞去主业？这笔钱可以持续吗？不辞职，副业是会受到很大影响吗？
自己做副业，是否会影响到自己的主业，捡了芝麻丢了西瓜？
4 关于自身情况
对自己的情况，理性评估。
自己理想的生活状态是什么样的？自己更喜欢什么？
自己擅长什么？自己的优势有哪些？
自己有长期的足够的时间精力投入这件事吗？如果碰到很累的情况，是不是会中断后就再也不想做了？
对于案例，课程，代入一下，自己哪些地方可以复制和借鉴？哪些地方是不具有参考性的？哪些是自己可以调整后尝试的？
这件事达成后，对你的帮助有多大？
5 关于行动路径
不要闷头憋大招。学习他人的经验，小成本试错，快速迭代。
学习那些拿到结果的人，看看他们是否有可以参照的经验，可以复制的路径。
看看那些失败的人的经验分享，看看是否可以避开一些坑。
小成本试错，先验证自己的想法，在现实里是否可以行得通。
不要自己闷头想，很多事情自己没有接触过，想不明白。
不要总想着憋大招，很容易反馈不好，就打击到自己了。
快速调整，快速迭代。
6 小结：应对副业焦虑的快速指南
1 确认目标
写下自己做这件事的主要目的和预期。
不要因为次要目的过于纠结。
方便随时回看进行参考，并根据自己的实际情况进行调整。
2 着眼长远
理性看待和利用好主业给自己提供的现金流、平台、资源、成长空间等，把主业先捋顺了。
长远看待自己的副业，不要因为赚一些小钱，忽视了更重要的东西，如更好的发展空间、自己的健康状况、发展的可持续性等。
保证自己的现金流以及心态的稳定。
3 小步迭代
不要闷头憋大招。
学习他人的成功和失败经验，多向他人交流和学习。
先模仿，再超越。
主动思考，尝试。
小成本试错，根据反馈快速迭代。
4 结合实际
理性结合自己的实际情况，探索属于自己的路径。
理性思考自己的优势和资源、自己和他人的差距。
理性看待宣传，代入一下自己的能力资源等实际情况，考虑自己可以投入的时间精力金钱等，调整自己的预期，给自己选择合适的路径和方案。
