精力管理手册

《精力管理手册》

时间茧蛹，强迫自己离开高速赛道

什么是人的高速赛道？

就是效率特别高，精力特别好的时段，这个时候工作，你就会完成很多复杂的任务。

1.学会给自己的精力绘制精力波点图

根据这幅图来判断精力管理的走向，分析自己在什么时候拥有好状态

2.让自己的精力波点图稳定一年，也就是让节律系统稳定

3.定向清空，真正靠身体去掌控自己的精力

利用时间茧蛹的方法强迫自己离开高速赛道。

以上方法助你管理好自己的精力

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容