50天自律感受🌸🌸🌸

写在前面:给自己一个跳出舒适区的理由,制定一个目标。 人生最怕就是没有离开舒适区的勇气。你和优秀的人差的不是智商,是努力。今天刚好是进行自律打卡挑战的第50天,距离目标还有50天。


自律挑战其实就是你走出舒适圈,突破自我的一个过程。

挑战需要勇气,走出舒适圈也需要勇气。谁都想每天睡到9点起,刷着抖音,打着游戏,追着剧。但是你想想这是你想要的生活吗?在家如此宽松的环境,面对这么多的诱惑,自制力差的人很容易就沦陷了。我们的思维定式中一直认为在家就应该好好休息,该玩玩就玩玩。其实你不知道假期更是提高自我的好机会。在家我们有更多的时间可以去阅读,可以去专注于我们自己喜欢的事情。的确,在家可以有必要的休闲,倘若将所有的时间都放于休闲上,岂不是很可惜?时间对于每一个人来说是公平的,对于会自我管理的人,24h会有不一样的价值产生。“士别三日,当刮目相看。”那“士别几月,是要“目瞪口呆”了吗??


坚持很难,但坚持下来很酷。

经过了50天的自律挑战,我在慢慢向自己的目标靠近。没有体验到快乐,那我们就去寻找快乐。阅读不仅开阔我们的视野,也使我快乐。3月份读完两本书,《高效能人士的七个习惯》和《亲密关系》,输出了一篇读书笔记。立下flag就要去实行,3月15号和朋友约定开启健康减肥计划。10天的坚持,成功减掉两斤。看到自己体重在慢慢下降,由衷感到开心。身体是革命的本钱,在家也不能停止锻炼。每日坚持看新闻,保持对国家大事的关心。自3月20几号后,花费2h以上的时间去辅导弟弟。连续早起28天,之前是没有很早起的。做一件事之前,大家都很想早点看到结果,追求短期效应。我想要追求的是长期效应,先苦后甜。


“随风潜入夜,润物细无声”。你的行为,你的正能量在潜移默化中影响着你周围的人。

我会在朋友圈进行每日打卡和总结,起初我只是希望自己可以记录自己的成长。没想到马上研究生毕业的表姐找我,让我做她的监督者。她告诉我,她在家不想写毕业论文也不想学习,每天都过的很颓废,想让我监督她。之后我就把规则告诉她,这个自律挑战需要交30块的赌金,这样才可以使她更有动力。我让姐每天9点之前把每日计划发给我,晚上11点之前把总结发给我。今天是她坚持的18天,很开心自己的行为可以对姐姐产生正向的影响。有一天我去编辑所在公众号工作的推文,没想到自己成为了一篇推文的素材。在这里感谢朋友对我的认可,谈不上优秀,只是想挑战下自已。


  分辨圈子,提升圈子, 检查自己的圈子。

一个人自律有点难,但一群人和你一起坚持自律,就会简单一些。感谢假期让我遇到了一个如此积极向上的圈子---自律打卡挑战营。“近朱者赤,近墨者黑。”靠近比你厉害的人,自己也会想要变得更厉害。我们来自不同的学校,我们来自不同的省份,但我们有同样的目标-让自己变得更优秀,因此相聚在一起。世界这么大,还是遇见了你们。不同的圈子,有不一样的收获,改变一个人的最好方式,就是把他放在一个圈子里。我们需要避免没有意义的社交以及没有意义的圈子。


持续创新,不断更新社群的价值,打造有温度的社群。

我连续参加了三期自律打卡挑战营,从第一期到第三期,我看到自律打卡营像一棵小树苗一样,在慢慢的成长。每一个运营者都为自律打卡挑战营付出了自己的精力与时间,同时我也感受到自律打卡挑战营在慢慢变好。第三期增添了小组才艺表演,让身处他方的我们又近了一步。线上奇葩说(辩论赛),唇枪舌剑的赛场,领略口才交锋。每日话题讨论,不时大咖分享,思想的交汇,自律打卡打卡挑战营在一步步长大。


方法的不断更新,总结的不断升华。

一开始的自己还不知道该如何做好一个每日计划,进入自律打卡挑战营之后。朋友的分享,生命之花的模板加要事第一的原则。做计划以及总结可以从6个方面入手---学业,财务,娱乐,健康,人脉,自我成长,进行全方位自律。以前的每日总结不会加上感恩这一项,在总结后面写自己要感恩的人,会提升自己对生活的感知力。


“有缘千里来相会,同频之人总会相遇”。

从第一期到第三期遇到了很多有趣的小伙伴,有擅长剪辑视频的,爱好吉他的,热爱阅读的,会理财的,大家一起分享,一起学习,一起进步,岂不美哉??


“人生天地之间;若白驹之过隙;忽然而已。”

三月又过去了,有个别目标没有达到自己的期望。四月的我又有了全新的目标。以下为浓缩的安排。

1:自我成长方面:阅读三本书并输出感悟

加看一本和本专业有关的书籍

2:健康:坚持keep打卡

3:财务:学习理财课程

4:学业:完成网课

5:人脉:坚持链接新朋友并与老朋友联系

6:娱乐:看《青春有你二》

7:工作:完成推文


“晚上想好千条路,第二天起来走老路”。我们天天想着我要减肥,我要怎么怎么样,但是由于现实中的诱惑又打消了念头。这是我们大多数人的现实写照,其实你离行动之间就差一个“勇气”,一次挑战自我的勇气。第三期自律打卡挑战营在4月2号已经结束,同时第四期自律打卡挑战营又在筹备当中,想要改变的你,赶快行动吧让我们一起遇见不一样的自己。

以后等于13月,下次等于星期八,改天等于32号,有时间等于1000年以后。感谢你的耐心支撑着你看完我的50天自律感受。

舒适圈外有独特的风景在等着我们。

你离行动之间只差一个勇气!

玖月写于2020年4月4号
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,001评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,210评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,874评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,001评论 1 291
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,022评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,005评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,929评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,742评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,193评论 1 309
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,427评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,583评论 1 346
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,305评论 5 342
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,911评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,564评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,731评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,581评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,478评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容