写在前面:给自己一个跳出舒适区的理由,制定一个目标。 人生最怕就是没有离开舒适区的勇气。你和优秀的人差的不是智商,是努力。今天刚好是进行自律打卡挑战的第50天,距离目标还有50天。
自律挑战其实就是你走出舒适圈,突破自我的一个过程。
挑战需要勇气,走出舒适圈也需要勇气。谁都想每天睡到9点起,刷着抖音,打着游戏,追着剧。但是你想想这是你想要的生活吗?在家如此宽松的环境,面对这么多的诱惑,自制力差的人很容易就沦陷了。我们的思维定式中一直认为在家就应该好好休息,该玩玩就玩玩。其实你不知道假期更是提高自我的好机会。在家我们有更多的时间可以去阅读,可以去专注于我们自己喜欢的事情。的确,在家可以有必要的休闲,倘若将所有的时间都放于休闲上,岂不是很可惜?时间对于每一个人来说是公平的,对于会自我管理的人,24h会有不一样的价值产生。“士别三日,当刮目相看。”那“士别几月,是要“目瞪口呆”了吗??
坚持很难,但坚持下来很酷。
经过了50天的自律挑战,我在慢慢向自己的目标靠近。没有体验到快乐,那我们就去寻找快乐。阅读不仅开阔我们的视野,也使我快乐。3月份读完两本书,《高效能人士的七个习惯》和《亲密关系》,输出了一篇读书笔记。立下flag就要去实行,3月15号和朋友约定开启健康减肥计划。10天的坚持,成功减掉两斤。看到自己体重在慢慢下降,由衷感到开心。身体是革命的本钱,在家也不能停止锻炼。每日坚持看新闻,保持对国家大事的关心。自3月20几号后,花费2h以上的时间去辅导弟弟。连续早起28天,之前是没有很早起的。做一件事之前,大家都很想早点看到结果,追求短期效应。我想要追求的是长期效应,先苦后甜。
“随风潜入夜,润物细无声”。你的行为,你的正能量在潜移默化中影响着你周围的人。
我会在朋友圈进行每日打卡和总结,起初我只是希望自己可以记录自己的成长。没想到马上研究生毕业的表姐找我,让我做她的监督者。她告诉我,她在家不想写毕业论文也不想学习,每天都过的很颓废,想让我监督她。之后我就把规则告诉她,这个自律挑战需要交30块的赌金,这样才可以使她更有动力。我让姐每天9点之前把每日计划发给我,晚上11点之前把总结发给我。今天是她坚持的18天,很开心自己的行为可以对姐姐产生正向的影响。有一天我去编辑所在公众号工作的推文,没想到自己成为了一篇推文的素材。在这里感谢朋友对我的认可,谈不上优秀,只是想挑战下自已。
分辨圈子,提升圈子, 检查自己的圈子。
一个人自律有点难,但一群人和你一起坚持自律,就会简单一些。感谢假期让我遇到了一个如此积极向上的圈子---自律打卡挑战营。“近朱者赤,近墨者黑。”靠近比你厉害的人,自己也会想要变得更厉害。我们来自不同的学校,我们来自不同的省份,但我们有同样的目标-让自己变得更优秀,因此相聚在一起。世界这么大,还是遇见了你们。不同的圈子,有不一样的收获,改变一个人的最好方式,就是把他放在一个圈子里。我们需要避免没有意义的社交以及没有意义的圈子。
持续创新,不断更新社群的价值,打造有温度的社群。
我连续参加了三期自律打卡挑战营,从第一期到第三期,我看到自律打卡营像一棵小树苗一样,在慢慢的成长。每一个运营者都为自律打卡挑战营付出了自己的精力与时间,同时我也感受到自律打卡挑战营在慢慢变好。第三期增添了小组才艺表演,让身处他方的我们又近了一步。线上奇葩说(辩论赛),唇枪舌剑的赛场,领略口才交锋。每日话题讨论,不时大咖分享,思想的交汇,自律打卡打卡挑战营在一步步长大。
方法的不断更新,总结的不断升华。
一开始的自己还不知道该如何做好一个每日计划,进入自律打卡挑战营之后。朋友的分享,生命之花的模板加要事第一的原则。做计划以及总结可以从6个方面入手---学业,财务,娱乐,健康,人脉,自我成长,进行全方位自律。以前的每日总结不会加上感恩这一项,在总结后面写自己要感恩的人,会提升自己对生活的感知力。
“有缘千里来相会,同频之人总会相遇”。
从第一期到第三期遇到了很多有趣的小伙伴,有擅长剪辑视频的,爱好吉他的,热爱阅读的,会理财的,大家一起分享,一起学习,一起进步,岂不美哉??
“人生天地之间;若白驹之过隙;忽然而已。”
三月又过去了,有个别目标没有达到自己的期望。四月的我又有了全新的目标。以下为浓缩的安排。
1:自我成长方面:阅读三本书并输出感悟
加看一本和本专业有关的书籍
2:健康:坚持keep打卡
3:财务:学习理财课程
4:学业:完成网课
5:人脉:坚持链接新朋友并与老朋友联系
6:娱乐:看《青春有你二》
7:工作:完成推文
“晚上想好千条路,第二天起来走老路”。我们天天想着我要减肥,我要怎么怎么样,但是由于现实中的诱惑又打消了念头。这是我们大多数人的现实写照,其实你离行动之间就差一个“勇气”,一次挑战自我的勇气。第三期自律打卡挑战营在4月2号已经结束,同时第四期自律打卡挑战营又在筹备当中,想要改变的你,赶快行动吧让我们一起遇见不一样的自己。
以后等于13月,下次等于星期八,改天等于32号,有时间等于1000年以后。感谢你的耐心支撑着你看完我的50天自律感受。
舒适圈外有独特的风景在等着我们。