这是瑞春的第82篇感恩日记。
唤醒感恩体质，助力好运人生。
今天是2020年5月30日，星期六。
天气：多云转阴。
中午午休起来，窗外的天气阴阴的，给人一种昏昏沉沉的感觉。办公室的同事们都说最近加班太多连轴转，身体很疲惫，每次午休后都感觉更加疲惫了。
对于我来说，因为每天有自己独处的时间，可以沉浸在书写的状态中，和自己对话，很大程度上缓解了疲惫感。
我爱每天书写的时间。
今日流水：
上午：参加分公司会议直到11点；参加营销内勤会到12点
下午：追踪月末指标，写微头条
晚上：用电脑端发布在简书的第一篇文字，参加了简书的日更挑战
1、感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
01 完成月末对部门指标的追踪
02 完成书写圈共读的最后一次头条打卡，参加了结营仪式
03 重新整理了简书，参加了简书的日更挑战
04 在简书发布了第一篇文章（同步更新感恩日记）
05 和儿子、妈妈一起去吃米线
2、感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：白天和妈妈、儿子一起见面，一起吃东西的次数很少。今天见到他们时，我的内心兴奋不已、有种激动感动融合在一起的情绪，这种情绪让我想流泪。
我们三人围坐吃饭，看着妈妈、儿子，我有感觉有些愧疚，觉得自己既没有做好女儿、也没有做好一个妈妈。
觉察：亲爱的瑞春宝宝，我想你已经看到了自己的情绪，以及为什么会有这样情绪产生的背后的原因。
每当谈起陪妈妈、陪儿子时，被你经常拿来当做理由的就是——“工作太忙，没有时间”，这个理由说的太多，多的让自己的大脑都麻痹了，信以为真这就是真正的理由。
事实上，你的工作真的让你忙到一时一刻都不得闲吗？似乎也并不是这样。那为什么还会有没有时间陪伴家人的情况呢？一直以来，你都没有好好的思考过这件事，到底是什么原因让你没有时间陪伴家人。
我想，是因为在内心深处你觉得自己工作很辛苦，工作时间每天占用了14个小时左右，去掉睡觉的6-7个小时，你只有3-4个小时的时间是可以由自己自由支配的。
于是，在分配这些时间时，你首先想到的是自己，要刷一会短视频、要看书、要写日记、要自我提升。陪伴家人的时间并没有被安排在首要的位置，有时候即便回家了依然是“机”不离手，美其名曰放松自己，实则也有点逃避，想把这难得可贵的时间留给自己。
亲爱的瑞春宝宝，陪伴家人并不需要很长时间。我知道你想在工作之余做自己的事情，然而家人也是我们重要的一部分，所以，能否从明天开始把陪伴家人列在你的第一项呢？如果你真的觉得这件事情重要的话。
你可以每天下班后先拿出半个小时用来陪伴儿子，不要把孩子交给电子产品。你给孩子买了那么多的绘本、玩具，孩子等着和你一起玩呢。
可以在手机上定闹铃，提醒自己给妈妈、爸爸、弟弟等重要的人打电话，提醒自己跟朋友发微信联系等等，这件事不需要每天都做，可以根据情况选择一周几次，或者一个月几次，设置好循环的闹铃就好。
感谢情绪让我看见背后的原因，此刻起我不在逃避作为女儿、妈妈、朋友等这些身份，我愿意为每个身份分配时间。
亲爱的瑞春宝宝，我相信你一定可以做到，一段时候后当你再回看这一段时，你会感谢自己今天的看见和觉察。
3、感恩（爱人、父母或者孩子）。【赋能日记】
爱人：爱人今天在外开会，恰好会议地点离我平时喜欢去的米线店很近，于是我和爱人相约下班后一起吃米线。后来，因为妈妈和儿子临时加入，爱人的会议要8点多才能结束，我就跟爱人取消了这次约会。
专心陪儿子和妈妈，下次再请爱人吃饭啦。
妈妈：下午五点收到妈妈发来的一条语音，原来妈妈今天下午带儿子去公园玩了，正好离我公司很近。我给妈妈打电话，跟她说我6点下班，可以直接做公交车到我公司，我带他们去吃好吃的米线。
妈妈欣然同意了。我们在公交车站碰面，打车去我常去的米线店，和她俩一起品尝美食。儿子和妈妈都很喜欢。谢谢妈妈用整个下午的时间陪儿子玩耍，还带儿子去公园踏青，谢谢妈妈对儿子的爱。
孩子：下午见到儿子时，他兴奋的向我展示他的气球，一个绿色的大恐龙气球。儿子跟我说这个恐龙是什么龙，性格如何，还和恐龙一起玩耍，真的非常开心呀。
吃米线的时候，我和儿子分一碗，一开始觉得可能他不喜欢这样的味道，没想到吃的很开心，还喝了很多汤。以后只要有时间一定要多多带儿子出来玩耍，带他一起品尝美食，这也是很重要的亲子时光呢。
感谢儿子和我分享他和恐龙气球的故事，感谢儿子也很喜欢吃米线。
4、感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
学习：微头条更新共读圈最后一次微头条打卡；在简书开通了日更挑战。
财富：领导在开会的时候说，去年我们指标达成的费用近期会下拨，要给我们部门的人做奖励。通过共同努力得来的财富，真的很开心。
社交：和妈妈、儿子一起吃饭。平时工作太忙，很少有这样的机会和妈妈见面，虽然我们住在同一个小区，往往都是妈妈来我家看我，几乎都是晚上8点多来我家（等我下班到家后妈妈再来我家）。白天和妈妈见面的时间很少，这一次也提醒自己，无论多忙即便不能天天见面也要经常给妈妈打电话。
5、感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
这个月公司给部门下的有指标，业绩指标和开单人力指标，如果双达成就会有相应的费用政策奖励。距离31号的24点越来越近了，任务差距还有很大，内心很是焦虑，我知道我和我督导的部门长都很像赢一次。
完成目标拿到费用奖励是一件好事，但更重要的是整个团队的士气、凝聚力和能打仗的斗志。营销团队有时候就是这样，争一口气，团队氛围就不一样了。
所以，无论如何都要完成，明天是最后一天，尽管有压力，但也有破局的方法，不放弃，加油！
期待明天达成，加油！
- End -
我是瑞春，爱阅读爱写作的90后宝妈一枚，专注微习惯养成。
书写不是为了改变世界，只是为了在浮躁的世界里安顿自己。
欢迎和我一起书写，写就好啦~
