今天拿到一个快递，是前两天给爸妈买的运动手环，因为我和弟媳目前都处于待业状态，所以手环就每人买一个，同时给父母买份健康的监督。
下午顺利给老妈在手机上安装成功，测试了血压和心跳等数据，确实是马上六十岁的人了，数据看起来一般，确实需要多加注意。
今天看书的时候发现，女性的腹部肥胖确实是个比较严重的问题，将有可能引起高血压，心脑血管疾病等多种慢性病！
可是老妈的思想总是不重视，每次说她胖，非要狡辩，自己的体重还不错！所以我现在越来越从别人身上看到自己的毛病和问题点，所以说以人为镜，可以端正自己的问题，针对别人已经暴露的问题需好好调节自身，做更好的自己！
今天下载了一个目标打卡的APP，先尝试一下，对生活的自律起到积极的监督作用就可以长期使用，如果单纯的增加了打卡的重复性或其他，就暂时不需要了。
生活的本质是需要简洁生活，如果这使得生活多了重复打卡，就暂时不需要重复的记录了，给生活做好减法，日子将越过越舒服。
