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以上几个动作，拉筋伸骨，我都能轻松做到，而我的闺蜜就不能。
但是闺蜜会练八段锦，或者跟着直播间跳各种操。
到了我们这个年龄，越来越明白健康的重要性，也开始尝试寻找适合自己的锻炼方式。
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去年我追着看的综艺节目《一路繁花》 ，有多少观众都为刘晓庆鼓掌叫好啊，她以75岁的年龄显露出来的真实与活力，着实让人惊讶。
最近刷到吴妈妈的视频，更是叫人敬佩不已，她以93岁高龄展现出来的健康优雅，更是叫人望尘莫及。
93岁已数高龄老人，但是你能想象到吗，吴妈妈还能穿漂亮裙子，穿高跟鞋，穿热裤，她跳舞，走模特步，身材笔挺，气质出众，任谁看了都得喝彩。
真是精致一生，优雅到老。
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人活着，就是一个精气神。
理论上讲，人类跟其他动物一样，都是世界上天地间自然中的物种而已，生命存在，就有意义，生命消亡，灰飞烟灭。
但不同的是人类有精神文明和追求，人类在解决温饱和安全之后，会有更高层次的需求，比如社交需求，尊重需求，自我价值实现的需求。
我们在各种追求过程中，品尝生活的酸甜苦辣。
人生是一趟单程旅行，虽然各人体验不同，但生命的终极结果都一样。
所以，且行且珍惜。
