调动自身正气，积极预防病毒
文/诚明子
当下“新型冠状病毒”瘟疫肆虐， 中医理论认为，调动自身正气是消除邪气、预防瘟疫疾病的关键：
邪气（包括细菌、病毒等）实际上无处不在《黄帝内经》曾言“正气存内，邪不可干”，调动自身正气是“防范于未然”的关键。
如何调动自身正气
一、《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”就是说要保持精神轻松愉悦，积极乐观向上，和自身形体结合起来，多关照自己的身心健康，身体内的正气就会充足起来，从而能使自身的经络气血畅通起来，五脏六腑都会得到正气的充养，功能不断强化，免疫力就提高了，邪气疾病也就破坏不了人的健康身心了。
二、注意合理饮食，劳逸结合，不断维持自身的气机平衡。
三、注意随时随地事事处处保持情绪稳定，自觉自控，达到性情中和，气机中和。
四、时时刻刻做到正念、正气、正行。
五、积极锻炼身体，中医经典《诸病源候论》中说“导气令和引体令柔”，如科学地练好气功、太极、中医导引术等，就能达到“正气存内，邪不可干”的健康效果。
中医治病重在扶正气祛邪气（病毒），加入中医治疗能治好非典疫病，最近北京中医又治愈了一例新型冠状病毒，就是有力地证明：调动自身正气，是预防和治病疫毒（新型冠状病毒）的关键。小孩和年青力壮的人群不易感染此病毒，而是大多老年人易受感染，也说明了自身健康程度（正气充足）是战胜病毒的基础和关键。
当然也有小孩感染病毒的例子，因为小孩也有身体气质弱的，自身正气不足的。从官方报道的情况来看，感染者多是老年人（自身正气不足），自身原就有病的，死亡率高，而那些身体比较健康些的（自身正气较足）感染者，康复的就快。
由此可见，调动自身正气，对积极预防和治疗疫毒疾病是有一定作用的。
――中医针灸师 杨发明
2020.1.25
顺祝大家新年快乐，健康平安！
2020，爱你爱你！
你永远健康是我最大的心愿！
发明敬祝
抗疫必胜，坚定信念，
紧跟中央，坚决落实！
科学防预，刻苦练功，
提升正气，邪不可干！
――诚明子
