大家好，很开心在这里和大家见面。很感恩主持人对我的介绍，那我们呢，今天就废话不多说，我们就准备正式开始。

相信很多家人呢，已经听过了昨晚的课程，所以今天在这里呢，我就不在给大家。把昨天的内容呢，再重复了。那我们呢，就今天直接开始我们新的内容。

今天呢，大家来参加快速阅读的师资培训。大家一定都是信心满满，但是我相信呢，很多家人呢，心里还是会有一些疑虑。会对自己到底能不能真正的去学会快速阅读，有怀疑。那这里呢，我再给大家强调一下，这样呢，去更好的消除大家的疑虑，能够让大家更。跟自信嗯，更完全抛开外界的一些干扰，来学习我们的快速阅读的课程。

首先来讲呢，我要说明快速阅读呢，是任何人都能做到的。即便呢，你是以下的，这几类人，你也一样可以做到。那哪几类人呢？第一个一连连一本书都不读的人。第二，在上学期间，语文呢是最不擅长的课程。第三个一看书，或者是看文字就不由自主的犯困的人。第四，家里成堆的放着没有读完的书。第五，工作太忙，没有时间去准备资格考试或做自己有兴趣和爱好的事情。你看像这几类人呢，我告诉大家，你们只要这几天。按照课程能够认真的学习，认真的打卡，你们是一样的，可以学会快速阅读。

那其实呢，妨碍快速的原因很简单。为什么说所有的人任何人都能很好的去掌握快读法呢。甜蜜蜜呢，就在我们的大脑中，我们在读书的时候动用的是身体的哪个部分呢？你会认为是眼睛吧。但是眼睛呢，其实只是信息的入口而已，那我给你举个例子。比较复杂的电脑说明书，或者以其他的语言，比如说英语啊。德语啊，法语啊，这些你并不太懂的语言撰写的论文。不论你眼睛如何转动。都完全进入不到你的脑子里去。因为进入眼睛的信息是要通过大脑的处理才能成为阅读。

对于读书来说，重要的是读了之后的准确理解阿。那阻碍我们理解的最主要的原因呢，其实是跳肚。读书的时候我们在西宁呢，很着急，总是想着我要快点看完，快点看完。于是眼睛呢，只在直面扫过。虽然读完了一本书，可是一旦想要回想，故事的情节，就会模糊一片。那跳动呢，就是进入眼睛的信息，再经过大脑处理之前早已经划走的状态。这种状态呢，只是浏览过而已，而不能称之为读过。

快速阅读呢，其实就是我们的大脑活动。在我们快速的时候呢，如果降低了理解程度，就基本上没有什么意义。所谓理解呢，就是用大脑处理信息。人脑中的神经细胞神经元的数量高达一千一。神经细胞间有如同数字般的神经突连接起来。畅通无阻的进行着信息的传递，从而使我们的阅读能够得到。理解。

那这种神经细胞呢，从胎儿时期到出生之后都迅速增加。进入幼儿期就开始退化了，那信息呢，作为老婆的弱电流。通过神经突触传递给相邻的这个神经细胞。神经突成为这种脑电流的通道。而大量的老电流的通过就会使神经突顶端的神经细胞连接处。变得更加的粗壮，能够得到强化，能够处理更多的信息。那这种处理信息的速度提高了，也就能够更加快速的进行阅读了。所以说，我们说快速阅读呢，是一种提高大脑信息处理速度的一种技术。

那我，我觉得呢，在以前哈，在以往的人生当中，如果连一本书都没有读过的人，基本上应该是没有的。那你至今读过的书，或者是文字再成为你的知识基础的同时，其实也形成了你读书的习惯。那在读书的时候呢，我们会容易在头脑中没念书的内容。多次重复阅读关心的重点内容。其中的不连贯，半途而废。像诸如此类的这种情况呢，我们很多人都有过，那这呢就是导致我们阅读速度缓慢的原因。那阅读的习惯呢，是我们长期读书经验积累的结果。他会因人而异，那所以呢，在今天的课程里面呢，我最主要呢会给大家。首先让大家明确我们这次快速阅读的几个目的哈，第一个呢是会去把握好。你的阅读速度将你的阅读速度。

那第一点呢，就是把握好我们每个人的阅读速度，将你的阅读速度在原有的基础之上，提升五倍以上。第二呢，就是通过我们的诊断检测了解呢，每个人的阅读习惯。第三呢，就是配合我们每个人的阅读习惯，进行快速阅读的训练。第四呢，就是为了将读过的内容牢固的留在记忆当中，我们要进行记忆的训练。

那我把我们这次学习。快睡都师资培训的几个目的，我发到群里，大家更明确我们接下来的课程呢，方向到底是在哪里。

快速阅读师资培训的目的：

1、把握好每个人阅读速度，在原有基础上提升5倍以上。

2、通过诊断监测，了解个人的阅读习惯。

3、配合个人的习惯，进行快速阅读训练。

4、为了将读过的内容牢固的就在记忆中，要进行记忆训练。

掌握了快速阅读呢，你能够重新去发现自己每天在无意识中所重复的事情。那这呢，也是一件自我面对的事情。那通过我们21天简单有效的训练，就能让你发挥出你自己读书的一个长处。纠正你原有的缺点。从而呢，更加有意义的去利用我们的时间。

那首先呢，我们就要从了解自己的阅读速度。来入手。那你到底觉得你的阅读速度是怎么样呢？是快还是慢？那如果问起这个呢，我想没有几个人能够马上反应。并且说出自己的阅读速度。那做学生的时候呢，大家都有。有过，比如说像赛跑啊，跑马拉松或者是短跑的这种经验。因此呢，大部分的人呢，都能够了解自己的跑的速度。因为呢这个呢，经常有跟他人比较和检测的这种机会，但是呢，很少有人知道。自己的阅读速度。那如果说，我们不了解自己现在的一个阅读的速度。那就不能很好的去进行测试，也无法知道我们的阅读速度到底有没有提高。所以呢，在我们正式课程开始之前呢，我们先来检测一下我们每个人的阅读速度。

我会先发一篇文章发到群里。这篇文章呢，大概是700字，不到600多字哈。好，然后呢，我会先给大家一分钟的时间，大家呢，把那个嗯手机的秒表。嗯就是调整好啊，然后即使一分钟阅读好看，你能够阅读到哪个位置？

那这边呢，我要先讲一下哈。就是，大家不要特意逞强的去争取快度哈。因为我们的目的呢，是想了解你自己平时的一个阅读速度。所以说呢，你可以是按照你平常的阅读的习惯。一边欣赏文章的内容。一边呢，就像平常那样去赌，这样呢才能够正确的去掌握。我们到底的阅读速度实际上是真实情况是怎样的？

1、喇叭盗窃案

　　星期六晚上，一家乐器商店被盗。盗贼是砸碎了商店一扇门上的玻璃窗后钻进店内的。他撬开三个钱箱，盗走1225克郎，又从陈列橱窗里拿了一只价值14000克郎的喇叭，放在普通喇叭盒里偷走了。

　　警方对现场进行了仔细调查，断定窃案是对乐器商店非常熟悉的人干的。警方把怀疑对象限在汉森、莱格和海德里三个少年学徒身上，认定他们三人中肯定有一个是罪犯。

　　三个少年被带到警官索伦森先生面前，桌子上放着三支笔和三张纸。索伦森对他们说：“我请你们来，是想请你们和我合作，帮我查出罪犯。现在请你们写一篇短文，你们先假设自己是窃贼，然后设法破门进入商店，偷些什么东西，采取什么措施来掩盖罪迹。好，开始吧，30分钟后我收卷。”

　　半小时后，索伦森让他们停笔，并朗读自己的短文。

　　汉森极不情愿地读着：“星期六早晨，我对乐器店进行了仔细观察，发觉后院是最理想的下手地方。到了晚上，我打碎了一扇边门的玻璃窗，爬了进去。我先找钱，然后从橱窗里拿了一个很值钱的喇叭，轻手轻脚地溜出了商店。”

　　轮到莱格说了：“我先用金钢刀在橱窗上剖了个大洞，这样别人就不会想到是我干的。我也不会去撬三个钱箱，因为这会发出响声。我会去拿喇叭，把它装进盒子里，藏在大衣下面，这样就不会引起人们的注意。”

　　最后是海德里：“深夜，我在暗处撬开商店边门，戴着手套偷抽斗里的钱，偷橱窗里的喇叭。我要用这钱买一副有毛衬里的真皮手套，等人们忘记这桩盗窃案后，我再出售这只珍贵的喇叭。”索伦森听完，指着其中一个说：“小家伙，告诉我，你为什么要干这种坏事？”那个少年惊恐万状。

　　这个少年是谁？索伦森凭什么识破了他？（659字）

我们也可以这样来做哈。现在呢，就是大家啊，准备好你的手机的秒表。现在就开始计时，我们按照我们自己正常的这个阅读水平。然后来阅读这一篇故事。然后阅读完了之后呢会，后面会有，会有会有，那个就是体会，让让大家去回答。好，所以说呢，你一定要能理解，然后呢，你即使看你把整个故事读完，并且能理解阿，理解。整个故事的情节你需要的是多少时间？最后我们再来测算，倒过来测算你一分钟阅读的字数是多少？

好，所以我们现在就开始。

大家看完了吗？看完了，大家可以回答一下。这个少年是谁？这个索伦森凭什么事识破了他啊，大家可以把答案呢发到群里。

那我呢，我就来公布一下答案，看一下你们的判断到底对不对。

是莱格干的。

他暴露出喇叭是藏在盒子里偷走的，而且还知道店里有三个钱箱被撬。此外，他在短文里几乎所有的行动都跟实际发生的事实相反。

大家看一下，你看到这篇文章，最后得出的这个结论到底正不正确。

还有，我们现在呢，就可以来。计算一下我们的阅读速度到底是怎么样的。我把这个阅读的公式发到群里面。然后大家呢，可以把你的。就是阅读的这个结果呢，把它记录下来，你每分钟阅读是多少字？这个呢，就是你现在测试的初始的一个阅读水平。

计算方法：659÷读完所需要的时间（秒）×60＝你的阅读速度（分速）

那我们呢，在进行快速阅读训练之前呢。一定是需要先做一个快速的测试啊，那我们再给自己孩子。进行快速阅读训练之前呢，也需要这样来做。那包括你以后如果要做快速阅读的教学，而在教受孩子或者成人的时候，都需要先做一个测试。记录下他最初的阅读速度，到底是一个什么样的水平。这样我们才好后面来做对比，他的整个阅读速度的进展是怎么样的一个情况。

那我们成年人一般的平均阅读速度呢，大概就是每分钟600字左右，那也就是说。前面的文章呢，我们大概是在70秒左右就可以读完。那600字呢，大致是一般的，就是我们一般的书籍。一页一页的那个文字数。当然呢，我们的内容身体状况读书环境的不同也会引起我们速度上的一些变化。好，所以说我们的一般检测结果呢，在每分钟。500到700字左右之间呢，他就是一个我们的平均阅读的一个平均速度了。

那我们这一次呢，大家都有一个目标哈，我们的目标就是每分钟我们最少要达到3000字。好，所以说呢，如果说是按照3000字的话。那我们前面的那个文章，那你读完的话，可能大概就只需要在11秒的样子。那这个呢，是一般人的平均阅读水平的五倍。

那下面呢，我就会给大家分享一下。将快速阅读的成果拿到手的三种阅读方法。那可能呢，会有人去质疑哈。用现在的五倍的速度去阅读的话，那对这个内容呢，肯定是理解不透的。说到快读呢。大家也会误解。只能是大体去把握文章的一个起承转合，要想做到对内容的理解和背诵呢，是完全办不到的。那这里呢，我要再重复再说一次。那我们所讲述的这个快速阅读重点在于。鸡块。即使快速救济能够快读，又能够深刻的理解。如果只是眼睛浏览一遍，那这个呢，是不叫读书的。

那要怎么样子才能称之为理解呢？理解的程度呢，是因内容呢，是有变化的。那我们可以回想一下我们在读下面的三种文章。到时候你的一个读书的一个情形。

1、图片丰富的时尚杂志

2、拍成电视剧的热门悬疑小说

3、公司交易时的合同

就是上面我发成文字的这三种，这三种文章可能大家平时遇到的比较多。图片丰富的时尚杂志，然后拍成电视剧的热门悬疑小说。还有就是公司交易的那个合同。那我们时尚杂志呢，是可以边欣赏图片边读。悬疑小说呢，需要同时理解故事内容和情节的发展过程。那合同呢，在需要仔细检查是否有错字漏字以及内容的不一致。那时尚杂志介绍的。价格项目呢，就不用做那么深入的阅读，反之，如果你只是掌握了合同的大致的内容。以后呢，可能就会给公司同事带来麻烦，甚至带来损失。

那这也就是说，我们没有必要把每天看到的所有的文章全部都只系的。甚至烂熟于心的去读。那快度呢，并非是所有的文章我们都用一个模式去读，而是需要根据内容去改变我们的阅读的速度。因此，理解的速度呢，也会随之改变。换句话说，就是你的阅读速度是可以切换的。那具体的阅读方法呢，我们可以掌握三种。这三种阅读方法呢。主要有几个分类哈，第一，针对图片丰富的时尚杂志，我们是采取整体理解的阅读方式。那拍成电视剧的这种热门悬疑小说。我们是采取精读的方式，因为我们需要去全面把握内容，能够向他人说明。整个起承转合，包括出场的人物。

那针对公司交易的合同呢，我们一定是要做到熟读，能背诵。它的内容，那我把这三种阅读方式呢，我也发到群里。

时尚杂志～整体理解阅读（理解大概内容）

悬疑小说～精读（全脑把握内容）

公司交易合同～熟读（能背诵内容）

那这三种方式呢，按照速度快慢呢，他是有一个排序的。整体理解呢，它的速度肯定是大于精读。精读的速度呢，肯定是大榆树赌这个呢，我相信大家肯定能够理解。那因为我们的读法呢，如果说是千篇一律。本来不需要仔细读的，却浪费了时间。本来应该烂熟于心的，却一扫而过，那结果读后呢，你可能什么都没有记住。所以呢，快读呢，不单是读的快。还是一种要去掌握的有效阅读的技巧，让我们学会切换。灵活而有效的去利用我们的时间。

那所谓理解，到底是一种什么样的状态呢？理解呢，就是我们。在读完之后呢，我们还要去进行一些训练，那去保证他到底是不是真正的理解。比如说我们要需要按照故事的情节发展。写出其中的内容，那能够口头陈述他的一个起承转合。那能够回答与内容相关的一些问题，能够做到以上的三点。才证明你是真正的能够达到了一种理解的一种状态。

那我们经过快速阅读，训练，训练的学生呢。有些能够达到很高的程度，甚至能够在十分钟之内就读完一本书。并且能够将内容连同出场人物的名字故事情节发生的地点。都毫无差错地把它写出来。以我们现在的速度进行阅读，不管你怎么做，都常常会出现忘记遗漏的情况。大家都会有这样的经验，当别人问你，那本书好不好看。你一一下可能就想不起内容了，或者说听到说明了，你会疑惑我读过这本书吗？你把读过的内容来存入记忆里呢，并不是一件。非常容易的事情。

那到底我们怎么样才能提高我们的理解程度呢？那说到理解程度呢，我们就需要来了解一下我们记忆的一个结构。

了解我们记忆的机构。

人呢，是一种会忘记的一种生物。人们呢，通过耳闻目睹得来的信息，会暂时储存在大脑的那个。前夜顶上，那根据需要呢，会保留在我们的记忆中，或者消失忘记。那这一个过程呢，就被称之为记忆工作。那请大家呢，就可以联想一下电脑的记忆。如果把所有的文件包括不需要的文件全部都存储的话。它的容量很快就会满盘新的文件呢，就不可能再存入进去了。那我们的大脑的工作原理也是一样，不能够存储所有的信息。

那在我们的记忆中，有长期留存的信息和短期内就会遗忘的信息。那根据呢信息滞留时间的长短，我们将记忆呢分为三种类型。短期记忆，近期记忆和长期记忆。

记忆分3种类型：短期记忆、近期记忆、长期记忆

短期记忆呢，只能在我们的记忆中停留几分钟。比如短时间内在电话里听到对方电话号码时的记忆。那根据呢，美国心理学家乔治米拉的事业呢，得知人们一次。能达到的记记忆的容量。这是我们的单词，或者说是文字数是七加减二。也就是说，我们单凭听或者读所得的到记忆，一次最多达到的是九个文字。

为了将通过这种短期记忆所获得的记忆中。判断为重要内容的记忆较长时间呢，能够去把它保存下来。那我们的大佬呢，是需要进行复习的。那我们在玩扑克牌游戏的时候。我们感到神经疲劳时，那可以通过多次宽观看那个扑克牌面的背面。那就可以获取清晰的记忆。同样，当今一在我们的头脑中不断反复的时候，就会被牢牢地固定下来。那研究结果表明，如果不在头脑中进行复习，在仅仅见过一次的情况之下。短期记忆只能保留18秒。

那因此呢，人们为了保留长时间的记忆，就需要以各种各样的形式来进行复习。那进群技近期记忆呢，指的是几分钟前到几天前的记忆。更长时间段的记忆呢，也就是长期记忆，能够保留，就是几个月，甚至呢。几十年的这种信息，那这是一种什么样的基因呢？

我们大家呢，都可能更加的关心。长期不忘的记忆到底是怎么一个情况？到底是什么样的记忆是长期不旺的？那我一会儿呢，把长期记忆的三个分类我发到群里。大家可以看一下。

长期记忆：

1、意义记忆  2、情节记忆  3、程序性记忆

那我们的长期记忆呢，大致就可以分为以上三类，第一类呢，就是意义的记忆。Edg呢，主要是指的就是语言概念。规则，这些通过内在的联系，把它的意义作为普通的知识存储起来。我们现在呢，能回想起小学的时候背过的什么啊，成语呀，或者是四肢的一些俗语。那就是因为这样词语和词语结合起来记忆的缘故。那这个呢，就称之为意义记忆。

那第二类呢，是情节记忆。情节记忆呢，他指的是靠某一个偶然的契机，能够去唤醒以前的记忆。比如说我们在成年之后，无意当中碰到了一个，就是我们以前去过的一个小镇。那回忆起噢，小学时有一次郊游，我就来过这里。那一次呢，我把。盒饭里的阿鸡蛋给弄掉了，旁边的小伙伴把他的分给了我，我开心极了。那像这种就是属于情节类的记忆。

那最后呢，是程序性记忆。程序进行了就是经过反复所获得的经验。保存下来成为记忆，比如我们开车，那即便呢我们。开车的这个训练结束后，也不能熟练的开车。倒入车库呢，就是也会感觉很辛苦。但是当我们有了很多年驾车出游，包括大概朋友的经验，也就能够轻车熟路的驾驶。

那我们这次训练的这个重点呢，就会放在我们上面介绍的三种机当中的程序性记忆这个方面。

那我们阅读书籍为了理解书的内容，重要的是记忆内容，并将记忆与记忆相结合。那我们大家呢，会有我相信就是很多人都有过这种经验。就是在读书的过程当中呢，就突然会产生。这个人物到底是谁来着？像这样的疑问，于是呢，又开始返回去之前读过的那几页去努力查找。那像这种情况呢，就不能称为是正确的理解。那将信息呢结合呢是非常有必要的。如果出场人物的姓名不只是需要记住，还要整理过的。还有，这还需要去整理。

那我举个简单的例子哈。比如说我们就是这个。故事里面的人物a是40多岁的主妇，在工厂里工作短发。第一呢是二十来岁的女性地方公务员，住在乡下。A是B的伯母。等等，像这些信息呢，我们是在看完的，这个看书的这个过程当中，我们还需要自己去整理。进行归纳。

经过训练呢，我们就能够。掌握顺利调取记忆的经验。就能够很容易地将自己的建议和技艺结合在一起，从而呢去走向理解。

你看，如果你能够达到比之前快五倍的那个阅读速度，那么你用相同的时间呢就可以。去把之前看过的书通读五遍。那由于记忆呢，是通过不断的重复而固定下来的，所以重复阅读的时间呢，你就完全挤出来了。

那听到这里呢，大家可能就会问了。那什么是顺利调取记忆。怎么才能做到顺利调取记忆呢？到底这是一种什么样的一种状态？那我们讲，人的大脑额叶上有一个被称之为心理词典的部位。人的大脑中储存着长期记忆，只要有需要，不论何时何地，他都能检索出来使用。你举个例子哈，我们比如说在做英语考试的时候。无论如何也写不出来的题目，那在你做阅读理解时，突然就浮现在脑海中，那就是他。或者说是我们去探访哪一个地方，那根据我们学生时代学过的历史知识去看文字介绍。

那我们的大脑中沉睡着大量的记忆。虽然呢，不会经常使用，但是他们随时都处于待机使用的一个状态。那我们检索的结果会根据你看到的感受到的。寻求的内容呢，去改变这种检索系统呢，就称之为叫心理词典。

为了方便大家理解，我就把这个心理词典的这个。解释呢，就去发给大家那这个心理词典呢，对我们来讲是非常非常重要的。那我们在读书的时候呢，我们都是去参照心理词典去进行阅读。那这个呢，和你在进行阅读时，遇到不认识的单词变却要方便，需要去查字典是一样的。一边检索。储存在大脑中的知识一边呢，去关林理解。那当然了，我们没有录入心理词典中的这些词语，由于呢，没有参照项目。所以我们就无法理解。

那从我们理解语言的时候开始。每时每刻我们的心理词典数量。都在增加，都会有新的一些单词被录入。因此呢，根据我们的年龄不同，我们记忆的单词的数量也就是词汇量都会有不同。

那一般来说哈，小学生的水平，他的心理词典一般是5000到2万个词。中学生的心理词典数一般是2万到4万个词语。高中生的心理词典一般在4万到45000个词语。大学生的心理词典一般是在四万五到5万个词语。

所以呢，这也是小学生看不懂高中课本的原因。就是因为他们的心理词典的词汇量是不够的。也就是说，不认识的词语是比较多的原因。那不认识的那个词语多，当然就不能理解，因此也就称不上是读书了。那不管是专业书还是其他的类型的书，那为了能够流畅的读下去，就有必要去增长知识，继续去做心理词典的录入工作。

那换句话来说就是知识呢，首先是依靠短期记忆进行输入。再通过反复的操练。被牢牢地固定下来，他最后才能够成为阅读时可以参照的知识。

那我们现在来看一下能够调取的记忆状态，到底是什么。那我们能够正确的阅读并理解文章。知识就被输入了大脑，那接下来再重新阅读的时候。我们从大脑中检索相关的内容，并且提取出来就是输出。那具体呢，都有下面的这个流程，输入和输出这两个流程。

我们就举个很简单的例子哈。比如说你下班回家那打开呢，电视机选台就。证件碰上了，就是现在正在播的那个电视剧。那主演呢，正是当下正火的20到25岁的一个演员，演的好像就是刑警，非常非常好看。那于是呢，你就看到了最后，那最后呢，这个画面显示这个电视剧的剧名叫刑警。

好，这个呢，刚才说的这个呢，是我们输入的一个过程啊，我们下面呢，再来讲输出。那过了几天呢，你和朋友一起喝茶。就聊起来那部电视剧，那部电视剧叫什么来着？主演是个帅气的年轻演员，是一部推理剧深夜剧场的某个频道演的那个。我知道了，是刑警吧。对，就是他。那就当被问到的时候，帅气的年轻演员推理剧播放的电视台几频道。深夜剧场这些词汇呢，在大脑中进行整理组合，于是居民呢，就作为必要的知识被调取出来了。

那后面这个呢，就是我们支持输出的一个过程。那输出流程中呢，有再度确认和在线两种方法，那我们还是用刚才的那部电视剧的例子来打比方。那朋友拿着手机给你看画面，比如说我很喜欢看这部电视剧。这时候里想起来说哦，我之前看过的。这种方法呢，就是再度确认。连接这种片段的信息，比如说。主演很年轻，深夜播放的剧，这些等等，那你找出答案，这种情况呢，就称之为叫在线。也就是说，再度确认是看了想起。读书的时候能够想起。这个人物开头也出现过，或是我们在做英语，理解。阅读理解的时候呢，我们想起这个单词昨天在我们的单词本上记过。于是呢，就理解了意思。

那再现是不看，想起就像试卷上的填空题一样，你直接就将记忆调出来。所以大多数觉得。自己的记忆力比较差的人呢。大概呢，都是不太擅长做再现，那我把这个文字发出来。这样更加方便大家做一个理解。

再度确认是“看了想起”，再现是“不看想起”。

为什么前面要花这么多时间来给大家？讲解我们的记忆的一个结构，那其实呢，我们就是要强调我们这个输出的这个过程。那很简单的例子哈，像这种记忆力不好的人，可能经常都会遇到这样的情况，明明呢，我们之前。复习的时候好好的用功了。可是呢，一旦试卷摆在面前，就是打不出来。明明那是打了很多遍的电话号码，却就是想不起来，最后的这个四位数到底是什么。像这种现象呢，都是因为。我们输入视觉的信息呢，没有进行很好的总和，那再从我们心里词典。输出比较的信息的时候，我们的经验就不足。因为这种情况而导致的。所以我们的整个训练呢，加强输出。是非常重要的。

但是呢，我们信息的输出呢，并非只是靠毅力或者是反复背诵就可以做到。最重要的呢，是需要去掌握好技巧。

那明白了我们大脑的喜好，我们才能够更好的去针对大脑的喜好来记忆内容。这样的话，才能够更好的去记忆，去节省我们的时间，让我们更高效的输出。

那前天呢，高老师讲的关于记忆的这块的内容呢。里面的特别多的去强调了我们大脑的喜好，喜欢夸张。喜欢形象，喜欢生动，那这边呢，我们今天的课程里面呢。也会特别的具体到我们记忆中呢。最重要的就是形象。

那文字呢，和数字相比，我们人类的大脑呢，更容易去进行相。那这个呢，大家应该都会有这种经验哈，这是我们记得某个人的长相，却怎么也想不起他的名字。我们在我们的大脑里面呢，能够准确去回忆起电视剧中的一个场面。但是呢，他的台词呢，却非常的模糊。那我还记得呢，那个图表资料的这个清晰度，但是具体的数字是什么还是忘记了。所以我们很多很多时候呢，图像能够想起来，但是内容呢，就不够详尽。所以呢，关键的地方呢，我们经常都回想不起来。

我们人类的大脑呢，是一种煎的就是中央的，这个老哥为界分为了左脑和右脑。在靠近脑部中心的地方呢，有一个部位我们称之为叫煎熬。

煎熬呢，就是把业务老遇着老连接起来。电脑有两一根神经千维素构成。那他通过煎熬呢，它可以使左右脑互相辅助的来工作。那大家都知道，我们的左脑和右脑分别呢，都有不同的作用。

今天呢，就是把右脑晕着，老连接起来。今早有两一根神经纤维束构成，那它可以使左右脑互相辅助的工作。那我们大家都知道。左脑和右脑分别有不同的作用，那左脑呢，是主管的和语言相关的功能。包括计算以及逻辑性的思维数学方面的思维。那我们的幼儿园呢。主要是进行图像，包括面孔啊物品形状的一个识别，包括空间的认知以及绘画和音乐方面的能力。

那就是因为我们有煎熬呢，把我们的左右脑连接起来。所以我们才能在我们做写生活动的时候，一边观察周围的景物，一边把风景画出来。还能够把耳朵听到的歌词和音乐哼唱出来。

那我们出现的很难把人的长相和相应的名字对应上的原因就在于。我们右脑和左脑的功能是不同的。人的长相的是作为形象，通过右脑记忆名字呢，是作为与。作为文字，是通过左老记，因此。虽然呢，又老记住了形象，却忘记了左脑中的信息，形成了两者不能有效地结合起来的这种状况。

那我们需要呢，通过文字接收到的信息进行形象化的一个处理，才能让我们的记忆更加清晰地保留下来。那么在这里呢，我给大家总结一下，去充分发挥我们大脑特点的快速的一个技巧。

第一呢就是切换速度和理解程度，有效的去读书。第二呢，为了理解，记忆的顺利输出非常的重要。第三，用形象记忆增加大脑中储存的知识量。那在我们后面的训练当中呢，这三点呢，也是非常的重要，所以大家一定要记住。

那我把这非常重要的这三点我也把它打出来，这样的话就方便大家更好的去记忆。

大脑快读技巧：

1、切换速度，和理解程度，有效的读书。

2、为了理解，记忆的顺利输出很重要。

3、用影响记忆，增加大脑中储存的知识量。

在我们后面的训练当中呢，我们会反复运用到这三点。所以说这三点呢，大家一定要记住哈。那我们。在刚刚开始的时候呢，就是已经让大家去检测了一下啊，大家现在的一个阅读的速度。那我们呢，现在呢，就需要再去检测一下大家的一个阅读的习惯。

在我们每天的生活中呢，我们都会读到一些文字。比如说读到电梯轿厢内的那个广告哇。我们孩子的班级通讯，那包括电视屏幕上的字幕啊，这些消息，这些等等的这些信息。那也就是说，在我们的人生中，在掌握语言后的年龄，神一，我们的365天的时间里。我们一直其实都在进行反复的阅读。

那我们再年幼的时候学会的，比如说拿筷子的，这种方法是非常难得到矫正的。其实我们读书呢，也向我们拿筷子一样。都会有一些毛病。如果不把这些毛病去掉的话，你想要比现在更快的阅读呢，就是一件非常麻烦和非常难的事情。那么现在呢，我会把一个，就是测试。呃的一些一个文字哈会发到群里面，我们大家呢，就先来做一个测试。来了解一下你自己的一个阅读习惯和你的一些阅读弱点。

A组：

1、 阅读速度比平均速度快（每分钟600字以上）。

2、 阅读时，常常会着急。

3、 每天有很多必读的书或文章。

4、 想不起一周前度过的书名和内容。

5、 每天忙于工作和家务等，几乎没有时间读书。

6、 觉得与自己没有什么关系的内容，会跳读。

7、 仔细阅读小说的时间要比阅读新闻、杂志的时间少。

8、 即使感到无聊，也不会放弃，会坚持看到结尾。

9、 不擅长语文考试和写读后感。

10、 属于不擅长读书的那一类。

A组个数

B组：

1、 阅读速度比平均速度慢（每分钟600字以下）。

2、 经常阅读专业书、参考书。

3、 经常读书是为了搞研究、写论文、参加资格考试。

4、 有很多“待读”的书（虽然买了，但还没有开始读）。

5、 即使感到无聊，也不会放弃，会坚持看到结尾。

6、 基本上每一页都会仔细阅读。

7、 很少读娱乐新闻看杂志。

8、 为了学习等目的，有很多必读的书。

9、 擅长为考试学习和背诵一些东西。

10、 属于喜欢读书的那一类。

B组的个数

C组：

1、 阅读速度比平均速度慢（每分钟600字以上）

2、 属于不擅长读书的那一类。

3、 基本上不怎么读书，也基本不去书店。

4、 倾向于不擅长专心致志埋头做一件事情的那一类。

5、 感到无聊的话，会放弃认为不必读的书。

6、 常常看社交网络网站，其他的不怎么看。

7、 喜欢听音乐，或与朋友聊天。

8、 在学习时，中途会想玩耍或打扫卫生等其他事情。

9、 学生的话，属于勉强完成考试复习的类型。

10、 每年阅读的书不到10本。

C组的个数

D组：

1、阅读速度比平均阅读速度慢（每分钟600字以下）

2、属于不擅长读书的那一类。

3、虽有几本想要读的书，却怎么也开始不了。

4、每年阅读的书在10册以内。

5、在阅读过程中，常常感到疲劳。

6、与读书相比，觉得看电影、电视剧更轻松。

7、认为自己补擅长考试的想法很强烈。

8、无论做什么，都想要认认真真的做好。

9、常常有人说“你好认真啊”。

10、虽然喜欢语文，但成绩不怎么好。

  D组 选择的个数是

那我给大家讲一下我们测试的一个具体的做法哈。就现在呢，就大家去。逐个去阅读，我们下面从a到D。一共有四组提问。那去选择确认你自己认为符合你自己的阅读习惯的这个选项。然后之后呢，在我们的就是后面的一个空白。空白栏里面的你就去填入你每一组选择的这个数。

大家呢，就一定要放松哈，就是想着你平时。读书的这种状态来回答相应的这个问题就可以了。最后我们来统计你从a到D哪一组。哪一组的那个个数数量是最多的。

好，那现在呢，我们就开始来做测试。

那从a到D呢，就是可能每一组都有你的那个阅读习惯。那没有关系哈，每一组你都仔细的看。然后里面有几条符合你的阅读习惯，你就写上几个。那最后呢，我们是选择个数最多的那一组，那一组呢，就显示出你的阅读的习惯。

大家如果是做完了就可以把，就是你自己可以看一下a到D。哪一组你选择的这个数是最多的？那这个呢，就是你的阅读习惯就是属于，比如说是a型。B型的行或者是C型，那大家可以呢，就是发到群里你的阅读习惯。

大家如果是做完了就可以把，就是你自己可以看一下a到D。哪一组你选择的这个数是最多的？那这个呢，就是你的阅读习惯就是属于，比如说是a型。B型的行或者是C型，那大家可以呢，就是发到群里你的阅读习惯。

好大一根，应该基本上都做出来了吧。那现在呢，大家就可以判断一下，你到底是a。BCD哪一个类型？那我会把这几个类型到底你的那个读书？有什么样的出现，有什么样的那个问题，什么样的原因包括你应该怎么样子来克服。那我会一一的去给大家来做一个解析。

好，首先呢，我们来看a组哈。如果说你是在a组选择个数最多的。那你呢，就是属于叫饭独行，那你自己可以对照一下，看你读书是不是有这些问题。那你速度完了，可是呢，读过之后呢，完全没有印象，就马上又返回去再读一遍。那在我们在你看小说的时候呢，经常会读着读着就把出场的人物搞混了。那本质上呢，是一个急性子，一分钟的时间都不想去浪费阿，不太擅长学习和记忆。

那a型的客服的那个方法呢，就是要养成准确的阅读全部文字。并且呢，将他作为信息进行处理的一个习惯。如果能够很好的去掌握，快速阅读的技巧的话。它不但可以能够很好地准确地去理解全部的内容。还可以让你在忙碌的生活当中能够去兼顾到阅读。

那a型的客服的那个方法呢，就是要养成准确的阅读全部文字。并且呢，将他作为信息进行处理的一个习惯。如果能够很好的去掌握，快速阅读的技巧的话。它不但可以能够很好地准确地去理解全部的内容。还可以让你在忙碌的生活当中能够去兼顾到阅读。

A组：泛读型：粗读、跳读，理解程度偏低。克服方法：准确的阅读全部文字

好，下面我们来讲一下B。那如果是你是B组选择个数最多的，你就是属于经独行。那你看一下，对比一下，看你是不是有这样的读书的一些体会。在读书的时候，你要拿出一次记住的镜头来反复的读。那不太擅长浏览文章。擅长呢，踏踏实实的学习和读书。那阅读呢，是比较多的，是专业的书籍，或者是一些论文。

那读书慢的原因呢，就是由于应试的学习，工作一些原因。阅读过很多需要仔细专心阅读的一些文章。那以我个人的一些经验来看。像这种高学历的大学生在法律专业领域工作的这种人呢，是相对比较多的。他们总是想着。哪怕是一个字也不能出错，因此读书呢就过于认真，导致读书的理解程度偏高。但是呢，就是总是在这个上面，需要花很多的时间。

那需要克服的方法呢，就是精读呢，习惯了其实并不是什么坏习惯。只是呢，我们需要去改变一下，理解程度不变，把速度最少提升两倍。并且呢，去掌握，根据阅读内容能够。我迅速去去切换这个阅读速度的这个技巧，努力去提高读书的这种效率。那重要的文章呢，我们去提高两倍或者三倍的这个阅读的速度。那娱乐性的内容呢，则可以比以前读的更加的快。

B组：精读型：喜欢反复读，擅长踏踏实实的学习、读书。克服方法：理解程度不变，速度提高2倍。

那我们再来看一下，C组选择个数最多。那如果是水煮选择个数最多的呢，你就是属于三天打鱼，两天晒网型。

那大家也看，可以看一下你是不是有这样的经验哈，就是书呢也读，但是呢，很容易中途就放弃了。那就是也会开始去整理房间，但很快呢，就厌烦了。那兴趣呢和学习呢都很难持之以恒，那不擅长读书的这种意思呢，非常的强烈。

那像C型呢，读书慢的原因呢，是因为很容易就厌烦，容易就是见异思迁。所以导致了很难坚持读完一本书。以读书的平均的速度来说。读完一本书。必须要花费六个小时以上，所以呢，就很容易半途而废。那你是不是也有这样的记忆呢？可以对比一下哈，在学校的课程里面。虽然呢，你不太擅长语文这些课程，但是对体育呀图画，手工课程。确实比较有感觉和爆发力，喜欢有刺激性的一些东西。

那谁领的客服的这个方法呢，就是需要去来体会到读书的乐趣。如果只是一味的去追求文字的训练的话，是会感到厌烦。所以呢，就是在那个阅读的过程当中呢，可以去选择一些有插图的。或者是有漫画的这种嗯，比较有趣的这些书籍来进行训练。这样呢，就会来增加对这个读书的这种兴趣度。

C组：三天打鱼两天晒网型：容易中途放弃，兴趣和学习难以持之以恒。克服方法：体会阅读的兴趣，可以选择一些漫画和带插图的书籍。

还有我们再来看一下的行哈，那如果是你是第一组选择个数最多的，那就是属于初级读书行。那大爷来比较对比一下自己是不是有些这样的一些体验哈，就是在读书的时候。频繁出现不能理解的这种单词，或者是词组呢，觉得非常的累。那去书店呢，也不知道应该是读哪些书。那因为读文章的这种机会不太多，一旦读书呢，就感觉非常的消耗自己的能量。还有呢，就是会有很强烈的意识到自己不擅长读书，读文章。

那的行呢，读书慢的原因呢，就是属于本身就没有习惯读书的那种类型属于。那平时阅读的文章数量也比较少。他的那个心理词典的录入的词汇量就肯定有限。因此呢，读书的时候呢，无法理解。所以导致呢，很疲劳，由于这种体验呢而远离了读书，以至于更加讨厌读书。这种类型的人呢，其实在我们的现实生活当中真的不是少数。那不太擅长的，语文的课课程。学生时代呢，如果又没有良好的这种读书经验呢，就很容易陷入到这种类型当中。

所以你看我们孩子。在小的时候，读书的这个阶段，让她养成读书的习惯是不是特别重要？否则成长就是成人以后呢，也很容易陷入到这种的行。

那的行呢，克服的方法呢，就是如果习惯了读书。阅读呢，他就不是一件难事，反而是一件很快乐的事情。那可以试着先从简单的这种内容入手阿，这样的呢，对读书的这种抵触感。同时呢，就发现自己呢，很乐意去读的书，也足以会去逐渐。现在他心里词典的这种储存量。

D组：初级读书型：本身就没有读书习惯的类型。克服：有意识的读书，从简单的内容入手，增加对读书的兴趣，增加心理辞典储存的词汇量。

检测了我们的阅读速度，那也检测了我们属于哪种类型的啊，这种阅读习惯。那我们后面的训练呢，就能够更好的针对性的来做。那我们后期呢，会给到大家就是几种训练快速阅读的这个方法。那你可以根据自己的类型来选择适合你的训练方法。

那我们大家呢，可以根据我们现在的一个状况，我们可以给自己订一个目标。就是通过两天的学习，21天的打卡练习。你的目标是要达成一个什么样的阅读速度？什么样的一个理解速度？那有了目标呢，我们才能够更明确。更有效的来训练和学习，才能收到更好的一个成果。大家呢，可以把你的。就是你对这次学习的一个期望，你期望达到的一个目标，大家可以发到群里。

我看到很多家人都发出了自己的目标哈。要求低的，有要求，1000字以上的。要求高的有要求5000字，然后能够理解率能够达到80%。非常非趁，那我们呢，定好了我们自己的目标，我们就按照我们自己的目标切实来完成。

那我们快速阅读呢，我们是不只要读，我们还要理解，还要能够记忆。那前面我们讲到我们的大脑呢，是喜欢形象的这种图像。那下面呢，我会来给大家做一个测试。就是，其实我们的记忆呢，很重要的哈，能够快速记忆呢，就是能够把两个。香，两个不相关的这种图像能够快速的能够把它联系在一起。所以呢，下面呢，我给大家来做一个小的测试。

我会发十组图片到群里，大家呢，要快速的浏览。浏览完了之后呢，就不可以返回去再看了。然后呢，你自己可以我，我可以测试一下，就是我只打出图片当中的一个。你能够迅速地回答出另外一个。

在呢，就是考验我们。把图像两个不相关的图像能够快速的进行组合记忆的这种能力。

十张图片呢，一共只给大家一分钟的时间，大家可以及时快速去浏览。这个图片。然后呢，一会儿呢，我会把那个每一个图片的第一个打出来，然后你们要迅速反应出下一张图是什么。

这个呢，就是考验大家能够迅速将两个完全不相关的词组。我快速组合记忆的这种能力。

好，时间到了大家就不要再看了啊，然后呢，我会把就是随机抽查。其中的一张图片，然后大家迅速反应。把第二张图片的那个文字阿，可以把它敲到屏幕上，发到群里。

大家检测一下，你自己能够回答出来几个。如果在五个以下，那说明你在这两块相关的记忆上面是。非常需要去加强训练和练习的。那如果你能回答。八个以上，那说明你的这个。就是形象化的这种联想记忆呢，还是不错的。如果说是，你能回答出十个完全正确。那你在这一块儿还是比较有潜质的，那在我们接下来的训练里面呢，你也会表现的会比较优秀。

那这个呢，是我刚刚嗯发出来的顺序，大家可以按照这个顺序呢几再回顾一下。

我看到很多家人都回答，说是自己都全对了。非常非常棒哈，就恭喜大家，那大家呢，参加这次。快速的师资培训呢，我相信大家一定会收获满满。那我们今天上午的课程呢，就先到这里结束，那大家中午能好好休息，今天下午呢，我们将是。实战练习哈。然后会交涉我们快速阅读的核心的技能。所以说呢，大家一定要养精蓄锐，打好精神。