如题。
自我管理根基在于自我认识有多深，认识自己越深、对自己的行为、情绪认识越深，才谈得上管理。而自律、拖延、情绪是生活中自我认知不良导致的最直接的几个问题，关乎个人成长和终生发展。
通过自我观察，我越来越认识到自己的情绪问题源自无意识地认同我的父亲的模式，多次强调，找到原生家庭的问题根源，绝不是怪父母，而是找到问题的症结所在，心理成长往往是深刻地看到问题就解决了大半。
我的拖延，手机上瘾，我的不自律，等等等等……
观察自己的感觉就像站在外面客观看视频监控一样，你得抽离从外看才能不跟随，甚至，你即便是站在外面看着看着都会跟随，更何况不观察自己，无意识的力量得带你走多偏而不自知。
