季米特洛夫说过：“要找出时间来考虑一下，一天中做了什么？是正号还是负号？假如是正号很好，假如是负号，就会采取措施。”
大家忙碌了一天的工作，到了晚上痛痛快快地冲个澡，解除了一身的疲劳并清醒了许多。在上床入睡前，对自己整天的生活可以做一下简单的回顾。养成一种良好的生活习惯，可以使人成就非凡伟业；因为习惯是人生成败的关键。
复盘一下一天的过程，自己到底做了哪些利益他人的事（出本职工作之外）?比如在骑单车的路上、地铁上、电梯上、或者在单位里等，那怕是一个动人的微笑，一句诚恳的谢谢，一个帮扶的动作……一 一重温当时的场景。这些都是你内心善良与智慧的显现，渐渐地为自己的善举而感到快乐，这就是互为依存的意义，其中自然充满了对社会大家庭的感恩。其实，在利益了别人的同时也利益了自己。
也许，有时候自己的心情不太乐观，难免与家人、同时、或是陌生人之间发生一些摩擦，这是人的一种情绪的变化，也属正常。人非圣贤，孰能无过。不过我们也不能纵容自己不良行为的屡屡发生。在晚上反省的时候应该分析一下事情所发生的原因，一般在什么样的情况下发生？对自己的过失生起惭愧心。进行自我观察并加以改正，改正一次错误也是一次觉醒。
在思考改邪归正的问题是，我们以换位思考的方式进行，彼此替换感受的方法达到改正的目的。只有站在别人的角度考虑问题，才能理解别人的难处。要想自己成为一个德胜才的正人君子，就必须把别人置于最高处，把自己置于最低处。此乃“上善若水”之旨。
