据调查发现，进八成的中国人都有脱发的困扰。确实，如果头发长的不好，颜值也会大打折扣。
我们每天掉落多少头发
正常我们每天都会脱落几十根头发的。如果我们每天掉落的头发数量在100以内，这种都属于正常的现象的。如果每天脱发超过100根以上，那么这种就是脱发比较多的了。
当然很多时候并不见得一定会去数每天脱落了多少根头发，通常我们会以自我的感觉为主，比如我们平时每天梳发的时候脱落的量是这些，当有天我们突然感觉到脱落的量明显比以前变多了或者明显感觉到头发变得稀疏，头顶可以见到头皮，那么这种就是脱发，我们并不需要一定去数头发的数量，即便我们感觉到脱发的数量没有增多，但是头发变得稀疏了，这种也属于脱发了。
脱发的原因
1.正常脱落
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
2.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
3.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
4.内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
5.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
6.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
7.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
8.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
9.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
10.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
11.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
日常应注意
1.合理安排饮食
多食防脱发的食物,在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，这些都对保护头发、有防止头发再次脱落的作用，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类.瘦猪肉.牛奶.乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
2.减压放松
精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发,所以一定要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。
3.保护好头发
不要经常性的烫发染发,因为它对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热,过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风,使头皮可以轻松的呼吸,不要戴太紧的帽子,那样会使头皮长时间无法透气,容易使毛孔松弛,引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒,以免灼伤头皮。
4.保持头皮清洁
头皮是头发生长的天然良好"土壤"。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。
要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。
5.按摩头部
每日按摩头部,可以促进头部血液循环,从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行,也可以再梳头时进行,可以用梳子。
6..戒烟戒酒
吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。
治疗偏方
1.用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。
2.黑芝麻250克，捣碎，加粳米熬粥食用。
黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
3.用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
最后:
祝愿大家都有一头浓密的秀发
