总结最近一段时间对台球练习的感受，以文字的形式梳理和分析一下，构建自己的台球知识体系，以理论指导实践。对于每次忽然领悟到的心得体会，我都是小心翼翼地去探索，就象一层一层地剥开洋葱，生怕这种灵感和体验瞬间又消失不见，不敢说现在理解的分析的总结的就是正确无误的，但最起码，我记录下这些感受和想法，记下这些心路历程，以失败是成功之母做为动力，不断偿试、分析、调整、巩固。具体的心得体会和技巧如下：
1.开球
开球要用上腰和腿上的力量，身体重心比平时打球姿势更高，采取双脚前后站位，先动身体再动手臂，速度叠加后力量会更大。开球时大臂比小臂用力更多，手肘略向外支出，延伸击球，击中球堆最前面那个球的正中心。握杆手延伸时手心朝向身体或略向侧上倾斜，更符合手臂出杆时的生理结构和人体力学。
2.站位
站位时右脚踩在瞄准线上，左脚向左前方迈出小半步，两脚与肩同宽，每个人身高体重不同，使用的球杆种类不同，使用的杆法不同，这些都决定站位的不同。我在中杆中力击打五分点直球时，左脚向斜左方迈出半步，此时身体重心前移，手架离母球距离长短合适，杆头正好贴近和对准母球时小臂刚好垂直地面。小臂垂直地面击中母球时，球杆接近水平，球杆力量几乎全部传递给了母球，效能最大。
3.瞄准
瞄准我认为最关键的地方是俯身过程中，视线一直不要离开目标球的瞄准点。杆头贴近母球，放在母球正中央，观察袋口、目标球和母球，确定好瞄准点后，锁定手架，注意一定要锁定手架！然后再运杆，确切说叫试击，球杆前后动一动，看看是否顺畅，放松小臂，要能感受到球杆的重量。出杆前要有一个前停，把杆头靠近母球，必须要停顿一下，我的理解是形成手臂肌肉记忆，至于后停有没有不是很重要，缓慢拉杆就行，拉杆过快则动作变形，而且拉杆过快，没有后停就出杆击球，势必后手还要多出一个减缓球杆向后运动惯性反向的抑制力，导致出杆因产生的合力而不稳定，出杆要有一个引导，一个由慢渐快的加速度。
4.发力
发力可分三种。一是点力，力量点到为止，这种方式打10度以内的高低杆时分离角度小，发生横向偏移也小。二是延伸力也叫穿透力，顾名思义就是球杆延伸发力。三是推力，一般击球点在母球中上位置，不必太往上。如果角度小于10度，可以用大力蹬杆来走位。发力时不是短促的爆发力，既使发大力也要平稳，要把杆拉长，如果需要可以拉满弓。采取拉一半的杆去打大力球，这种力野蛮不厚重，不集中，力量控制不住。正常击打时主要是用球杆的力去撞击球，击球瞬间球杆与手几乎是松开的，不是用手发力的，手给杆力后杆有了一定的动能，依靠球杆的速度去撞球。我个人的感受是推杆时可以把球杆当作手臂一部分，感受球杆触球时给手带来的反作用力。
5.翻袋
翻袋球的原理是镜面反射原理，可以把长库边当做一面镜子，瞄准镜子里看到的中洞袋口就能进球，前提是不考虑球的半径，而且打这种翻袋球时，小力击打时反射角大于入射角。但是这种镜面反射袋口是虚的，只能是大概位置，实际操作起来有难度，很多人都是反复练习后凭经验和身体感觉在瞄准，凭感觉瞄准或许也是好办法，甚是最好的方式，人体的奇妙和潜能谁能知道呢？可我宁愿相信眼睛直观能见到的东西，愿意接受简单容易操作的办法。我采用的办法是翻袋等距法，凡是需要中洞翻袋的球，如果不是特殊球型，需要翻袋的球应该都是贴近中袋附近的库边，球离库也一两个球的距离，并且该球此时横向离袋口大约10到20厘米左右，这时只要测量一下对岸目标球与中袋中中间距离，然后在自己一侧库边找到距中袋口中间2倍距离的这个点位，标住这个点为C点，半贴库的目标球为B点，母球为A点，那么，AB和BC两条直线所形成的夹角就是翻袋击球的角度，半径因素和离库距离不同则需要微调。
6.加塞
我认为加塞有三个作用，一是可以改变母球吃库后反射角度的大小，利于走位。二是加塞吃库后可以对母球进行二次加速，让母球走得更远或更近，也可以通过加逆塞吃库后减速，用中等力量出杆时能达到小力击球的效果。三是借助母球与目标球加塞后撞击时的齿轮效应，增大或减小目标球分离角。我先定义一下加塞的概念，瞄目标球左边，打母球左边，这是顺塞，瞄目标球右边，打母球右边，这也叫顺塞。瞄目标球左边，打母球右边，是反塞，瞄目标球右边，打母球左边，也是反塞。正塞反塞是相对于母球和目标球两个球之间来说的。如果打母球左边的点上移一点，打在母球10点或11点方位时，就叫高杆左塞，其他同理，有低杆左塞，高杆右塞等。我加塞采取的方法如下：顺塞瞄厚一点，反塞瞄薄一点。比如正常角度20度的球型，想加顺塞，可以按15度角去击打。我在实际加塞操作上，采用的是事先就瞄向袋口中心左边或右边一点，具体可根据加塞强弱和目标球距离袋口远近有所调整。
7.贴库
对于贴库球，我的经验是比正常角度略大一点点，假如是15度角，在正常瞄准基础上偏移一点，目的是让母球撞到目标球之前先撞上库边，由库边反弹再撞上目标球，这样进球率较高，并且采用中杆中力击球。若角度是50度以上的大角度，甚至达到90度角，则采取母球加左右塞的办法去击打，依靠母球旋转的塞力，母球吃库后向左或向右移动，撞击目标球滑入袋口，只是这种球型难度太大，成功率不高。贴库球一样也可以高杆或低杆，如果目标球离库边有点距离，甚至只有一两厘米的缝隙，也可以按照正常角度去击打。
8.路线
一般水平的台球爱好者最关注的是把球打进，顾不上走位，母球随缘走位，爱去哪去哪，击球前也不太去想母球应该走到哪里，甚至连大概方向都不知道。这是可以理解的，每个高手也都是从菜鸟到高手走过来的，不会走怎么会跑？如果连球都打不进去还会想走位吗？如果采用高低杆或加塞来走位时球都打不进了，还会去想走位吗？走位的前题是既能走到位又能进球，在有了最起码的进球能力后才能开始走位练习。那么在基本功练习时，同一个角度球，用不同的杆法和为量都能进才行。台球案子上的球散落一桌，每一个球都可以看做一个点，这些点可以用两条过渡线连起来，连接这两条线的正是母球，如果母球多库走位，那么就是多条相互连接的线段。你看到的，你关注的，你想象的，不同水平的人是不一样的。初学者眼中只有一个目标球，没有母球走位线路，更没有多个球先后链接的线路。线路练习有几个基础训练，一个是90度分离角原理，这个大家都明白，只是实战时初级水平的球友不会去想，也不会走到侧面去观察母球路线。二是高杆30度原理，在四分之一厚度至四分之三厚度之间适用，母球高杆撞到目标球后行走的路线和母球撞击前行走的路线是大约呈30度，其中30度角球型是大约偏移34度，其他角度在27度至34度之间，但经过我自己的反复测试，应该偏移大概40度，不知是我自己高杆水平不够还是视觉看角度不准的原因。第三个是45度角吃两库会经过台球中央的路线，经测试，45度只是大概角度，不同位置还要微调，观看角度可以看母球行走路线和自己最近库边夹角，易于观察，靠近自己这边的角度如果是40度，母球吃直角相邻的第一库边时的角度就是90度减40度，等于50度，我这样讲不知道说明白没有。我第四个路线是我自己发明的平行四边形法则，让我先画个图，球桌上任意母球A点和目标球F连线找到中点E，E点与某袋口C连线为EC，从母球A点画一条与库边平行的线与EC或EC延长线相交于B点，那么AB线段的长度就是库边距袋口C的瞄准点D。母球A瞄准库边D点的行进路线，经二次碰库后就会碰到目标球F，这样就可以去解斯诺克球型，该图上ABCD构成平行四边形，所以我给它起名叫平行四边形法则，具体情况视球型远近和发力以及加塞旋转略有调整。
9.跳球
打跳球最好选择使用跳杆，有了跳杆这个工具，跳球就会变得简单，解障碍球也多了一种方法。我采用跳杆的握杆方式是握笔式，更易于竖起球杆，感觉小臂在用力，点到为止，不能延伸，延伸容易戳破台尼。遇到稍微有一点障碍需要跳球时，真正起跳半颗球的高度即可，此时不必换用跳杆，用打杆与台面倾斜约30度角去击打就能跳过，这样能更准一些。需要注意的是，打跳球要用球杆皮头打母球中上位置，若水平持杆打母球最下面的点，其实是把球铲起来了，这不是跳球，这是犯规。九球和黑八可以跳球，司诺克不可以使用跳球打法。另外，初次练习跳球或弧线球时，可以在母球下面垫一块废旧替换下来的台尼，避免因技术不熟而戳破台尼。
10.低杆
打好低杆球是台球一项重要技术，我总结有两种方式打低杆。一是手掌放平让架杆的手架降低，水平出杆，可以空杆练习看杆头行走路线。第二种方式是可以正常手架或者抬高一点手架，动作有些象开球的动作姿势，目的就是便于发大力，握杆后手由后点向前下运行，但在击球瞬间球杆应该水平。这两种方式都不要让杆头与母球撞击时触碰到台面，否则容易打跳，皮头与母球分离后杆头若顺势碰到台面则可以。可以细心去体会用皮头最上部去击打母球最下部这句话，关键一点是注意球杆在母球上的击打点，调整好球杆的坡度，在打低杆时别同时碰到台面。打有角度的低杆时，比如30度角，大力延伸击打和点力击打时，母球低杆回来的路线不一样，力量大，母球横向偏移大，偏移后再后退，利用这一规律，可以主动避开都踢开其他球，达到走位目的。
11.专业
想要打好台球，达到一杆清台的能力，就不仅要练习基本功和技战术，还要有更专业的东西。一是专项训练，比如练习5分点、蛇彩、15度角高杆走位、贴库球练习、开球练习、软塞练习、45度走位等等。二是装备要精良，球杆不一定要多昂贵，但一定要用着舒服顺手，最好要有自己的球杆，在此基础上有冲杆有跳杆还有备用打杆。除了球杆，巧粉和巧粉夹、台球手套也要有。在练球过程中，卷尺量角器和用于录像的三角架也可以有。第三是要建立固定的击球流程，姿势要标准，击球有节奏，不要仓促出杆，先站立思考，看球型局面，思考击打顺序，思考母球走位，根据角度确定瞄准线，采用合适的杆法和力道。俯身瞄准，锁定手架，试击，前停慢拉杆后停。击球后不要着急起身。第四要有专业的范，衣着最好是衬衫和马夹，若是穿外套打球会束缚身体，不放松而且衣服下摆容易触碰球犯规。磨练性格，打球要沉稳，不因幸运球喜形于色，也不因母球摔袋而表现不满。一举一动要象专业球员学习，先有形式再有内容，建立气场，让别人相信，让自己相信，慢慢就会更专业。
