自恋。是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。
1.健康自恋和全能自恋
健康自恋，是自信，其活力能自如地滋养自己；全能自恋：是婴儿具备的心理，即婴儿觉得自己无所不能，自己一动念头，世界就会按照他的意愿来运转。
每个人或多或少的都有全能自恋，但并不一定会有健康自恋。全能自恋感如果被打击，就会导致巨大的无力感。全能感有多强，被打击后的无力感就有多严重，同时还有极度的羞耻感。
全能自恋受损后，有人会因此而展现出强攻击性，有人则知道这会对关系造成巨大的伤害，所以会压抑它，但转而会变成对自己的强烈攻击。因为全能自恋的逻辑是：如果你如我所愿，你就是和我一体的；如果你违背了我的意愿，你就是我的敌人，在拒绝我、攻击我。
2.成年人的全能自恋
全能自恋最集中的表现是--你要听我的。这一表现大多数体现在父母与孩子之间，伴侣之间也有这种现象但情况相对较小。对于刚出生的婴儿来说，父母是无所不能的就像是超人一样。可随着孩子的不断长大，父母也渐渐力不从心，这个时候有些父母的心态会发生变化。由以前的小心呵护变成挑剔。因为父母会觉得我们之前把你培养的很好，是你没做好。这个时候父母会强烈要求你要听我的。这种行为在一定程度上扼杀了孩子其他的可能性，让还未形成自己价值观的孩子逐渐按照父母的意愿前进，成为父母实现自己“欲望”的工具。
破解办法：坚持完成每一件事，你会逐渐体会到“我能行”的感觉，并感受到这是对自我真正的滋养。
3.全能自恋的程度，决定你焦虑的程度
大多数人有一种紧迫感，就好像被什么追赶似的。这种紧迫感造成了我们的焦虑。
解决这些焦虑的最好办法是行动，千万不要想着我计划好在说，如果你还没有决定好做什么，那就先健身吧，有一个强健的体魄是最重要的。
4.最好的帮助是增进对方的健康自恋
授人以鱼不如授人以渔。最好的帮助并未是对其直接的帮助，让其全能自恋获得满足；而是向对方展现做事的方式，让对方自己成功做到某事，增强对方的健康自恋。
5.道德自恋和失控的好人
当你处于道德自恋时，你这时感觉具有道德优越感，非常容易觉得别人道德水平低。道德自恋常常和好人联系在一起，这种好人的能量常常是向内塌陷的，觉得身边的一切都是对自己的损耗，找不到对自己滋养的东西。当这种好人一但失控，那便是无法控制的，因为这些人不知道如何去处理自己的感觉，所外在的表现只是一个自我拼凑的外在形象。
学会直接表达愤怒，并不惧怕被报复时，就会有一种自由感，因为自我镇压消失了。
6.道德僵尸
道德自恋发展到极致，就会形成“道德僵尸”。即生命的一切动力都集中在追求“我是个好人”上，而灭掉了几乎一切正常人类的情感。
他们会向你展现自己的一切。他们还有这种矛盾：对你超好，对你无我地奉献，但你一离开，他们就会因各种微小的事诅咒你。并且，他们越觉得自己好，就会越觉得别人不好，所以会习惯性地说别人的坏话。实际上，他们的好本来就是用来防御内心可怕的怨恨的，因为他们在婴幼儿时严重被忽视。
