艳阳高照，懒洋洋的没精神，不想出门，烦闷，什么也不想做。怎样提起兴致，拥有好心情？
落差：如何化解我们内心的失望
前两点提到的类似冥想，闭目养神，专注自己的呼吸，然后就睡着了，这个方法现在成了早班车睡觉的利器。
喜欢蓝天，大太阳。离海三四公里，好天气的时候步行去看看，坐于高台吹风，任思绪乱飞，回来一身轻松。
小心轻放的光阴
如何拥有好心情？
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