听完小六老师的第一节关于如何快速阅读的课是12月5日凌晨一点，自己平时每天都加班很晚，就想着作业明天在做好了，可第二天仍然没有开始，心里就埋怨自己老是拖延。刚好买的书中就有这一本《哪有没时间这回事》，就拿它开始练快速阅读好 了。
拿起书先预习了一下，然后开始扫读，用时38分钟。对于我这种看书逐字逐句看的人还真是不习惯。看到书中我认为对自己有帮助的知识点立马折起来。跳读用了20分钟左右，然后又复习了一遍。知道了以后处理事情，要视觉化，写下来，梳理每天的日常事物，养成记录的习惯。还有就是建立良好的作息规律优化时间段，用碎片时间处理碎片清单。最后就是习惯的养成，比如早睡早起，创造行为发生的条件很重要。我觉得最后一条对自己很有帮助，为了让自己早睡，我把手机设定为自动开关机。为了早些起床，把闹钟定时5点响，床头放好早起后要看的书和纸笔，没想到接连两天都做到了闹钟一响就爬起床看书，很开心自己的改变！以前是无论如何也做不到的。
