就寝： 23:00

起床：5:  53

A.2019.1月月度目标及关键点：

- 工作目标:  业绩1.5万  已完成：10128

- 学习目标:阅读2本书籍  已阅读：第一本书《终身成长》

- 生活目标：户外跑步运动50公里  已完成：25公里

B.本月最重要任务/1月份：

- 任务1：阅读2本书籍

- 任务2：陪田田过周末

- 任务3：工作业绩目标1.5万

C.昨日反思：

- 问题1：日常清单完成不理想

- 问题2：工作时间有点走神

- 问题3：没有阅读书籍

D.今日三只青蛙/番茄钟：

- 青蛙1：阅读书籍

- 青蛙2：户外运动

- 青蛙3：晨间日记

E. 我的BUG：

* 内容1：工作不专心

* 内容2：最近生活有点情绪化

* 内容3：这个月不够努力

F.财务检视：

- 收入： 60

- 支出：12

- 结余: 48

G.人脉资源：

- 朋友生日：无

- 朋友结婚：无

- 其他：无

H.开卷有益-学习/读书/听书：

阅读《终身成长》

I.健康与饮食：

- 昨日运动：昨天运动5公里

- 今日锻炼：今日户外运动5公里

- 今日饮食：早上吃热干面，中午小碗菜，晚上吃米饭（20:00以后不用餐）

J.好习惯打卡：

- [x] 早睡早起

- [x] 运动

- [x] 写晨间日记

- [x] 奇妙日程

- [x]

- [x]

K.自己感悟：

自律改变生活，坚持好习惯打卡，每日精进百分之一。奇迹总会发生。

L.每日三句话：

1. 敬畏时间。

2. 每天进步一点点。

3. 越努力越幸运。

G.感恩

*感恩1:感谢彭新平

*感恩2:感谢老妈

*感恩3:感谢王钻