【作者介绍】
七豆，80后宝妈，二胎宝宝孕育中，想要决心改变反复陷入低潮期的生心理状态。
参加过春楠老师的21天5分钟打卡第二期活动，购买了春楠网课和喜马拉雅课程。
微信公众号：七豆育儿
【春楠感受】
总能看到七豆一次次的积极阅读我的文章（虽然产出并不多ಥ_ಥ）每一次都真诚的在文章下表达读后感，对我给予了强大的精神支持。她这次把摆脱恐惧的历程分享出来，一瞬间，我看到她用勇气击碎了无形的枷锁，相信她自己内心也从此轻松了很多。
人生苦难重重，很多负荷来自于内心。如果你现在内心里还寄生着靠吞噬负能量不断壮大的毒虫，只要你继续害怕、忧虑，你只是在继续给心中的毒虫喂食。让我们给毒虫瘦身，进而饿死它！
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一个大雪纷飞的午后，听着春楠老师的课程《告别心灵垃圾，轻装前行》，听春楠老师讲述她那段曾经悲观绝望、心灵负重前行的痛苦经历，深深的共鸣感动得我泪流满面。她温柔的声音娓娓道来，就像一个好闺蜜在耳边轻语着那些过往的日子。而她那段不堪回首的经历，却活生生就是我现在生活的镜子。她蜕变后的样子也是我梦想中想要成为的样子。从一个胆小恐惧绝望无助的平庸女孩蜕变成万千粉丝敬佩爱戴的女神，可贵的是我们的女神还是如此的平易近人，每天都在激励和帮助着许许多多深陷泥潭的朋友们。
关注春楠老师几个月以来，时时刻刻被她斗志满满充满正能量的认真努力的劲头所感动着；我也从点点滴滴开始了改变，从物品的整理到思想的整理。处理完多年囤积无用的东西，家里干净整洁了不少；也使用断舍离的思想阻止了自己每天买买买的剁手习惯，从每个周不买点什么就手痒到每个周不学点什么就心痒。成功控制了多年以来对物品的占有和囤积欲，甚为惊喜。
其实这些看得见的东西改变起来还是相对简单的，那些看不见的心理冰山才是最难攻克的。人们之所以不开心不满足不勇敢，其实是恐惧在作祟，也就是不安全感。人类六种基本恐惧分别是：贫穷、批评、病痛、失去爱、衰老、死亡。
接下来分析一下我的恐惧根源：
1：批评，被否定。（工作上怕被领导和同事否定）（生活中怕被亲戚朋友否定）其实是太强的自尊心和虚荣心作祟，每个人都是一个独立的个体，每个人的优缺点和能力大小都有不同，接受不完美的自己，接纳自己的缺点和弱点。不管是无能还是卑微我只是我，做不成参天大树，我就做一颗无名的小草那又如何？恐惧不能帮助我壮大，只能阻碍前进的脚步。寻找和充分发挥自己优点和长处才是更重要的事情。
2：贫穷：害怕没钱，害怕日子过得不够富足。除了幼年贫穷带给我的阴影，其实我应该更多的从中学到一些正面的道理：幼年时期家境那么拮据，父母还不是我们兄弟姐妹们都养活大了，日子还越过越好了。所以要勇敢面对近期的一些问题，虽然自己口口声声声称已经做好了失业的准备，但是每次到了要请假要被考核的时候还是非常担心自己会被考核到最差，会被辞退。辞退之后便失去了经济来源，这份工作对我已经失去了吸引力，只是为了生计还在坚持着。所以归根结底我不是担心失去这份工作，而是在恐惧着没有收入之后的贫穷。现在既然决定要过另一种日子，想要改变生活方式，那职业更换便是早晚的事。暂时的贫穷不可怕，可怕的是这种恐惧已经严重影响了我现在的生活，还会影响到大宝的心理发展和二宝的身心发育。孰重孰轻，是时候做个决断了。
3：生病：对疾病的恐。恐惧治不好，恐惧因为疾病耽误工作，进而导致失业等等；因为疾病会花费更多的金钱。其实在如今科技发达的年代，一般的疾病治疗方案还是很多的。其实最深的根源还是源于对贫穷的恐惧。那么2017年头等大事就是好好的对待自己的身体，有个健康的体魄才是最重要的革命本钱。
找到了病根，那就勇敢直视它,也许一切都是纸老虎。贫穷，我不怕不怕了！起码家里还有老公这个顶梁柱，再说我还没有失去劳动能力，只要肯付出还是能获得一定收入的，目前重要的责任是养育好孩子们。
说好了要勇敢，下次吃饭我就做了一个验证，之前总是很在乎一个刁钻领导的态度，怕她考核的时候给我打低分,每次吃饭遇见她总是担心自己说错话,今天遇见她我从心理上不再害怕,甚至假装她不在场，和其他同事开心愉快的聊着天。这次却一反常态的发现那个领导反而没怎么说话，一副被人抛弃的表情。我暗爽，哈哈！那些都不过是纸老虎，只有自己内心足够强大，无所畏惧才是真老虎。
其实种种不安全感和恐惧几年前我已经意识到了，书橱里面摆放着几年前购买的《直面内心的恐惧》《幸福的方法》。。。，说明我曾经努力去改变我无序的生活状态，但是因为缺少正确的方法导致我一直没法走出过去的阴影。如今春楠老师给提供了很多小工具小技巧、还有实战经验，恐惧箱的小方法几个月之前我试过一次，其中我写过一条：担心怀不上二宝（因为怀大宝的经历有点坎坷），如今怀上二宝已经3个月了，呵呵，真的如春楠老师所说：很多恐惧只是无用的担心。等我一一将内心深处的恐惧挖掘出来写在纸面上的时候，突然觉得自己懦弱的可笑，其实这些事情根本不足以那么深刻的影响着我的生活。
感谢春楠老师的真诚分享，我会继续使用恐惧箱方法巩固疗效，并尝试配合使用九九八十一难清单。行动起来，相信我也可以壮大自我、突破心结！
