从疫情开始就没再跑步，因为没有方便的场地和环境。今天和同事约好一起去14楼跑步，早上上班恰好遇见了同事，她的健康码扫出了黄色，她经过一上午的辗转终于把问题解决了，是因为数据割接存在了异常。中午只能自己到14楼去跑步，用时33分钟跑步5公里，感觉还挺好，没有特别累，继续努力坚持，这周没有定午餐，带了牛肉和蔬菜，下午觉得特别饿，一定坚持下去才会有效果，加油！