人类文明不断的向前发展，社会分工越来越细。照理说我们的效率应该越来越高，但实际的情况是怎么样呢？心理学家研究发现，拖延行为几乎成了大多数人的通病。而造成拖延行为的主要原因有两类，一类是被动拖延，另一类是主动拖延，这二者之间还有一定的联系。
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所谓的被动拖延，指的是由于外部环境的改变，迫使事情无法按照原计划进行，从而导致了下一个环节的被迫拖延。面对这种拖延的时候，我们往往是心有余而力不足。被动拖延很大程度上是由于环节与环节之间的相互制约造成拖延，上个环节的拖延原因有可能是被动拖延，也有可能是主动拖延。
相对于被动的拖延，主动拖延则是由于我们自身的因素造成。起决定性作用的是我们的心理认知不够成熟，不能积极主动地去推进事物的正向发展。在两种拖延因素中，主动拖延所占比重相对较大。所以，如果我们要克服这一困难，就必须重新打造我们的心智模型，从而彻底解决因主动拖延带来的危害。
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